środa, 20 listopada 2019 napisz DONOS@

Ogólne zasady żywienia w chorobach nowotworowych

Pamiętaj, musisz być zdrowa ! Stosuj się do wskazówek dietetyków. Myśl pozytywnie o sobie ! Pamiętaj o zasadzie zdrowego żywienia !

  • Wyklucz ze swojego jadłospisu spożycie czerwonego mięsa i tłuszczów zwierzęcych.
  • Unikaj mięsa wędzonego i konserw.
  • Ogranicz spożycie soli i nadmiar cukru.
  • Jadaj chleb z grubego przemiału, kaszę gryczaną, płatki kukurydziane, płatki owsiane.
  • Z tłuszczów roślinnych spożywaj przede wszystkim oliwę z oliwek, ewentualnie olej rzepakowy.
  • Jadaj ryby morskie i drób, głównie indyka.
  • Pij chude mleko, jogurt, kefir.
  • Zamiast zwykłej herbaty pij zieloną.
  • Spożywaj orzechy, migdały, pestki dyni i ze słonecznika.
  • Spożywaj fasolę i groch.
  • Jadaj czosnek i czerwoną cebulę.
  • Spożywaj dużo owoców /grejpfruty, jabłka, kiwi, w sezonie truskawki, arbuzy, wiśnie/.
  • Spożywaj dużo jarzyn /nać pietruszki, seler, ziemniaki, kapustę, marchew, pomidory, paprykę, brukselkę, kalafior, buraki/.
Często także przebywaj na świeżym powietrzu. I dbaj o siebie! Jesteś w tym momencie życia najważniejsza!

 
 
4lomza.pl Regionalny Portal Copyright © Speed s.c. 2005r - 4too v.1.0

W celu świadczenia przez nas usług oraz ulepszania i analizy ich, posiłkujemy się usługami i narzędziami innych podmiotów. Realizują one określone przez nas cele, przy czym, w pewnych przypadkach, mogą także przy pomocy danych uzyskanych w naszych Serwisach realizować swoje własne cele i cele ich podmiotów współpracujących.

W szczególności współpracujemy z partnerami w zakresie:
  1. Analityki ruchu na naszych serwisach
  2. Analityki w celach reklamowych i dopasowania treści
  3. Personalizowania reklam
  4. Korzystania z wtyczek społecznościowych

Zgoda oznacza, że n/w podmioty mogą używać Twoich danych osobowych, w postaci udostępnionej przez Ciebie historii przeglądania stron i aplikacji internetowych w celach marketingowych dla dostosowania reklam oraz umieszczenia znaczników internetowych (cookies).

W ustawieniach swojej przeglądarki możesz ograniczyć lub wyłączyć obsługę plików Cookies.

Lista Zaufanych Partnerów

Wyrażam zgodę