Od marca emeryci i renciści mogą dorobić więcej do swojego świadczenia
Emeryci, którzy nie osiągnęli powszechnego wieku emerytalnego oraz renciści będą mogli więcej dorobić do swojego świadczenia. Od marca wzrastają kwoty limitów, na jakie muszą uważać.
Prosty sposób na natychmiastową poprawę zdrowia i samopoczucia
Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny - to aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od tego, że ruszać się może każdy, niezależnie od wieku, stanu zdrowia i fizjologicznego, chorób przewlekłych i ostrych. Co więcej, bynajmniej nie chodzi o to, by każdy uprawiał sport. Wskazówki, co można dla siebie zrobić, daje Robert Gajda, kardiolog i sportowiec, w najnowszej publikacji naukowców PAN.
Wypadek między Kolnem a Małym Płockiem
Na drodze krajowej 63, na wysokości Starego Rakowa, rano zderzyły się dwa pojazdy. Ruch w tym miejscu odbywa się wahadłowo.
Abp Tadeusz Wojda SAC nowym arcybiskupem gdańskim
Abp Tadeusz Wojda SAC, dotychczasowy arcybiskup białostocki, został mianowany arcybiskupem metropolitą gdańskim. Decyzję papieża ogłosiła dziś w południe Stolica Apostolska.
Stabilne rzeki w regionie
Generalnie wszystkie rzeki przekroczyły górne stany stanów średnich, ale przekroczenia stanów alarmowych są sporadyczne i niewielkie. Na razie rzeki w swoich korytach.
Najlepsze telefony 2020 – ranking
Smartfony 2020 może nie były rewolucyjne, ale stały się jeszcze wydajniejsze i bardziej dopracowane. Jakie nowości zaoferowały najlepsze telefony 2020? Poznaj nasz ranking smartfonów 2020 i wybierz telefon dla siebie.
Pomoc niewidomym w rozliczeniu PIT
Osoby niewidome i niedowidzące we środę będą mogły rozliczyć swój PIT korzystając ze wsparcia pracowników urzędu skarbowego.
KAS wykryła podróbki w Łomży
Blisko 400 szt. towarów naruszających prawo własności przemysłowej zatrzymali funkcjonariusze Krajowej Administracji Skarbowej (KAS) z Łomży. Podrobione perfumy oraz odzież i galanterię mundurowi wykryli w jednym z łomżyńskich sklepów oraz podczas kontroli przesyłek kurierskich.
Nie tylko piękny, ale i wygodny: jak wybrać biustonosz i nie szkodzić zdrowiu
Balkonetka, bandeau, push-up… Każda z nas zna kilkanaście nazw typów biustonoszy, nosimy je na co dzień i nawet nie podejrzewamy, że nieodpowiednim doborem możemy spowodować nieodwracalne szkody dla naszego zdrowia. Dzisiaj zdradzimy Ci, jak wybrać idealny biustonosz i dlaczego tak ważne jest, aby wyrzucić z szafy wszystko, co uciska, drapie i sprawia dyskomfort.
Od 1 marca obowiązują nowe unijne etykiety energetyczne dla sprzętu AGD
Od 1 marca 2021 r. wszystkie sprzedawane w UE lodówki, zamrażarki, zmywarki do naczyń, pralki, telewizory i innych monitory zewnętrzne powinny być oznakowane nową unijną etykietą energetyczną. Znikają klasy A+, A++ i A+++, a w związku z zaostrzeniem kryteriów energooszczędności produkty zaklasyfikowane dotychczas do którejś z tych kategorii, w nowej skali mogą zostać ocenione jako spełniające wymogi klas B, C lub D.
Pięciu kierowców straciło prawo jazdy
Pięciu kierowców w ciągu trzech dni jechało o ponad 50 kilometrów na godzinę za szybko w obszarze zabudowanym. Wszystkich namierzyli policjanci z łomżyńskiej „drogówki”, ukarali mandatami i zatrzymali prawa jazdy na trzy miesiące.
Medale za Zasługi dla Obronności Kraju
W dowód uznania osobom i ich działań związanych z obronnością kraju Halina Bednarczyk i Krzysztof Frydrych zostali udekorowani Medalami za Zasługi dla Obronności Kraju. Pani Halina otrzymała srebrny medal, a Pan Krzysztof brązowy.
Maseczki skutecznie wypierają przyłbice
Sobota i niedziela były pierwszym weekendem w ogłoszonej rok temu pandemii koronawirusa w Polsce, gdy nakazane było tylko noszenie maseczek przeciw zarazkom. Tym samym, rząd zakazał noszenia przyłbic, szalików, kominów, bandanek i chust, bo - jak podaje komunikat - "nie spełniają one kryteriów bezpieczeństwa i nie chronią nas tak skutecznie przed zakażeniem jak maseczki". W cały weekend w województwie podlaskim policjanci wystawili 228 mandatów za nieprzestrzeganie przez obywateli obowiązku maseczkowego, natomiast w Łomży mandatów przez dwa dni było 16.
Narodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych
W samo południe pod pomnikiem Pamięci Bohaterów Walk o Wolność i Niepodległość Polski w latach 1939-1956 odbyło się uroczyste złożenie kwiatów w hołdzie poległym, nie tylko żołnierzom, bo do „wyklętych” zalicza się także działaczy społecznych i politycznych tamtych dni tzw. drugiej konspiracji, którzy po II wojnie światowej próbowali, mieli nadzieję na niekomunistyczną Polskę.
Modne zegarki damskie Casio - trendy 2021
Casio to marka, która obecnie kojarzy się z elegancją oraz ponadczasowością. Japońskie czasomierze są jednak bardzo różnorodne i każda kobieta wśród nich jest w stanie znaleźć coś dla siebie. Mają różną funkcjonalność, kolorystykę czy też samą bransoletę. Właśnie z tego względu warto im się przyjrzeć i znaleźć dla siebie coś, co będzie modne w otwierającym się roku 2021.
Smog – jak chronić się przed zabójczym powietrzem?
Okres jesienno-zimowy to czas, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Wówczas dodatkowe zagrożenie dla naszego zdrowia stanowi smog, z którym zmaga się wiele polskich miast. Jednym z najskuteczniejszych sposobów, by zminimalizować ryzyko zetknięcia z wirusami lub szkodliwymi substancjami zawartymi w powietrzu, jest noszenie maseczek ochronnych.
Społecznicy 2020
Społecznikami za 2020 Rok zostali Kacper Nizik i Anna Kurządkowska-Kosińska. Łomżyńską Inicjatywą Roku uznano kwestę od 35 lat organizowaną przez Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Łomżyńskiej „Ratujemy Łomżyńskie Zabytki Cmentarne”. W piątek wręczono nagrody laureatom.
Ile można zarobić na wypełnianiu ankiet przez internet?
Z pewnością część osób słyszała, albo nawet próbowała zarabiać na wypełnianiu ankiet przez internet. Jest to ciekawy sposób na zdobycie dodatkowych pieniędzy, który stale zyskuje na popularności, głównie ze względu na brak jakichkolwiek wymagań i umięjętności. Oczywiście poza określonym wiekiem, który niezbędny jest do rejestracji, ale nie jest on zbyt wysoki. Zarabiać na ankietach mogą również nieletni, już po ukończeniu 13 lat. Co warto wiedzieć i ile można zarobić na płatnych ankietach?
Rzeki przybierają powoli
Od środy Narew w Piątnicy przybrała 30 cm, w Wiźnie natomiast 46 cm. Ciągle obowiązuje alert hydrologiczny IMGW. Mimo, że nadeszły roztopy, lód pokrywa jeszcze w wielu miejscach rzeki.
15 tysięcy mandatów za brak maski w pół roku
- Nie gromadziliśmy takich danych - mówi podinspektor Tomasz Krupa z Komendy Wojewódzkiej Policji w Białymstoku, kiedy zapytaliśmy, ile mandatów od początku pandemii koronawirusa - czyli od połowy marca 2020 roku - wystawiła Policja w całym województwie i w Łomży za nienoszenie lub złe noszenie maski na twarzy? Są natomiast dane, ile policjanci wystawili mandatów od połowy sierpnia 2020 r., gdy ówczesny minister zdrowia Szumowski zalecił kontrole klientów w sklepach.
