Jak dbać o swoje włosy - męski poradnik
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu. Chcemy zawsze wyglądać na czasie, modnie i stylowo. Stosujemy w tym celu mnóstwo zabiegów, śledzimy modowe trendy i odwiedzamy regularnie gabinety kosmetyczne. Najważniejsze jednak to odpowiednio o siebie zadbać, aby wyglądać schludnie i z klasą. W całym wyglądzie ważne jest to w co się ubieramy, ale bardzo istotna jest również nasza aparycja. W ogólnym wyglądzie dużą rolę odgrywają włosy.
U kobiet często długie, długo zapuszczane włosy z których można wykonać różne fryzury to największy atut w całym wyglądzie. U mężczyzn jest to sprawa nie mnij istotna, dłuższe lub krótsze, ważne aby były odpowiednio zadbane i wypielęgnowane. Mężczyźni w dzisiejszych czasach już nie rzadziej niż kobiety korzystają z usług fryzjera i jest to dobre posunięcie ponieważ dobrze dobrana fryzura dodaje wdzięku, klasy i stylu. Ale co zrobić kiedy nie możemy pochwalić się bujną fryzurą? Kiedy nasze włosy są cienkie, matowe, często się łamią i są trudne do ogarnięcia? Tutaj na pewno należy zainwestować czas i pieniądze w to żeby nasza fryzura stała się naszą dumą. W tym celu należy poznać kilka zasad które pomogą w ujarzmieniu tego co na naszej głowie - dowiez się więcej na https://profolan.pl/.
Jak zadbać o włosy?
Produkty do pielęgnacji
Przy codziennej pielęgnacji zapewne bardzo istotną kwestią będzie to jakich kosmetyków używamy do codziennej pielęgnacji. Mężczyźni często nie zwracają uwagi na kosmetyki do włosów stosując ten sam żel do mycia i do włosów, często zapominając o dodatkach takich jak odżywka i olejki do włosów. Wydaje się to im niepotrzebne i uważają że zwykle umycie włosów szamponem lub płynem trzy w jednym w zupełności wystarczy. Nic bardziej mylnego! Męskie włosy tak samo jak kobiece potrzebują odpowiednich kosmetyków, dobranych do ich grubości, gęstości, koloru i długości. Należy więc zainwestować w odpowiedni produkt do pielęgnacji. Mężczyźni powinni też zrezygnować z pomysłu kupienia szamponu takiego samego jak ich partnerki lub jakiegokolwiek innego dla kobiet, dlatego że są to kosmetyki zupełnie nie dostosowane do męskiej skóry głowy która z uwagi na to że jest grubsza produkuje większe ilości sebum co sprawia że mężczyźni częściej zmagają się z takimi problemami jak: łupież i przetłuszczanie włosów. Przy wyborze szamponu można śmiało poprosić o pomoc pracownika drogerii do której udaliśmy się na zakupy. W sklepach w dzisiejszych czasach jest ogromny wybór męskich produktów do pielęgnacji włosów. Dobrze jest również zainwestować w odżywkę najlepiej tej samej serii co szampon do włosów. To produkty do codziennej pielęgnacji pod prysznicem, warto też dla bardziej wymagających zainwestować w olejek lub maskę do stosowania co kilka dni w formie kuracji. Wielu mężczyzn aby ujarzmić swoją fryzurę sięga po różnej maści utrwalacze: lakiery do włosów, gumy, żel. Te kosmetyki również dobierane powinny być pod strukturę włosów, i stosowane z umiarem, ponieważ każdy z takich produktów mniej lub bardziej obciąża włosy.
Odpowiednia dieta:
Przy codziennym dbaniu o włosy nie bez echa pozostaje to co spożywamy, należy zwrócić uwagę na to co znajduje się na naszym talerzu - posiłki jakie spożywamy powinny zawierać odpowiednie porcje minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa to również w znacznym stopniu na jakość naszej skóry, włosów a także paznokci. Jedzenie samych mało wartościowych produktów nie zawierających odpowiednich substancji sprawia że pogarsza się nasz wygląd, nasza skóra jest szara, pojawia się mnóstwo niedoskonałości, paznokcie stają się słabe i łamliwe a włosy suche, cienkie i bez blasku. Co zatem jeść aby utrzymać poziom witamin i minerałów na odpowiednim poziomie? Głównymi składnikami które wpływają między innymi na nasze włosy są: białko, składniki mineralne i witaminy z grupy A, B i E. Gdzie je znaleźć? Białko najlepiej spożywać w formie jaj, należy również regularnie spożywać ryby i rzadziej mięso. Trzeba również regularnie jeść warzywa najlepiej takie nie poddane obróbce cieplnej - na surowo. Takie warzywa zawierają najwięcej witamin i antyoksydantów. Powinno się również ograniczyć do minimum spożywanie produktów przetworzonych takich jak dania gotowe, sosy z torebki które zawierają mnóstwo konserwantów nie dostarczając przy tym substancji odżywczych do organizmu, można powiedzieć że takie produkty są dla nas bezwartościowe. Jak najrzadziej należy spożywać produkty mrożone i szybkie dania typu fast-food, zawierają one mnóstwo toksyn które fatalnie wpływają na strukturę włosów i paznokci. Włosy szczególnie potrzebują minerałów takich jak cynk, selen i miedź, znaleźć je można w pestkach dyni, orzechach i migdałach spożywać je należy regularnie. Aminokwasy niezbędne dla prawidłowego wzrostu włosów i paznokci znajdziemy w otrębach, nasionach słonecznika, płatkach owsianych, siemieniu lnianym i soi. Produkty te mogą stanowić fantastyczny dodatek do posiłków, a połączone z warzywami bądź owocami mogą tworzyć świetną przekąskę. Kiedy mowa o odpowiedniej diecie nie możemy zapomnieć o wodzie, picie odpowiedniej ilości wody ma zbawienny wpływ na cały organizm i jest również nie bez znaczenia przy wzroście włosów. Substancje odżywcze najlepiej dostarczać do naszego organizmu stosując odpowiednią dietę, nie zawsze jest to jednak możliwe i kiedy wykazujemy objawy niedoboru którejś z witamin warto to zbadać udając się na badania kontrolne. Kiedy nie jesteśmy wraz z jedzeniem w stanie dostarczyć do organizmu wszystkiego czego mu trzeba powinniśmy po konsultacji z lekarzem sięgnąć po odpowiedni suplement kiedy który dobrze dobrany pomoże.
Zabiegi na włosy i skórę głowy
Przy problemach z łysieniem czy przesuszonymi włosami warto udać się do specjalisty który pomoże nam odpowiednio dobrać zabiegi które można wykonywać na skórę głowy i włosy. Jednym z polecanych zabiegów dla mężczyzn jest mezoterapia polecana dla Panów którzy zmagają się z pierwszymi objawami łysienia. Metoda ta polecana jest również jako zapobieganie łysieniu o różnych podłożach. Zabieg ten przywraca odpowiednie krążenie skórze głowy i wspomaga pracę cebulek włosowych. Stosowany regularnie zapobiega łysieniu, a u osób które już zauważyły u siebie takie objawy - łagodzi je. Mezoterapia polega na ostrzykiwaniu skóry głowy różnymi substancjami odżywczymi.
Innymi sposobami na zdrowe włosy są zabiegi wykonywane laserowo, one równie zapobiegają łysieniu i wpływają na ogólną kondycję skóry głowy.
Wielu mężczyzn zmaga się z problemem suchych włosów lub z ich wypadaniem, lecz odpowiednie kroki pielęgnacyjne podjęte w porę, pozwolą Panom w każdym wieku cieszyć się bujną fryzurą, a zadbane włosy będą ich najlepszą wizytówką. Polecamy więc w porę zastosować powyższe porady ponieważ przy włosach jak w każdym innym przypadku - lepiej zapobiegać niż leczyć.
tekst płatny
