czwartek, 24 stycznia 2019 napisz DONOS@
Forum ogólne

 Nowy temat  |  Spis tematów  |  Przejdź do wątku  |  Szukaj  |  Zaloguj   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 
SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

WITAM WSZYSTKIE GRUBASKI!
Podzielcie się swoimi metodami na odchudzanie.Zbliża się wiosna więc warto ju o tym pomysleć.Może jakieś skuteczne farmaceutyki?



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

,,Może jakieś skuteczne farmaceutyki?" a moze troche sie poruszac a nie siedziec przed TV i wcinac tabletki co??

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

trzeba wcześnie wstawać...




od stołu :DDD

Jeden lubi jak mu cyganie grają, drugi jak mu z butów smierdzi

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Trzeba troszeczkę mniej jeść. Nigdy nie spożywac posiłku przed spaniem.Nie jeść kolacji.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

co wy wszystkie z tym odchudzaniem? Naoglądacie się głupot w TV i za dużo bierzecie sobie do bani.Wieszaki nie są już MODNE.Wolimy a przynajmniej ja kobietki z ciałkiem.Powodzenia w drodze do anoreksji.nara.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Odchudzanie to nie żadna anoreksja oczywiście odchudzanie z rozsądkiem.
Tak jak koledzy wyżej napisali troszke pobiegaj jakieś aeroby.
Mniej węglowodanów,więcej białka.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Śniadanie zjedz sam (a),
Obiadem podziel się z przyjacielem,
Kolację oddaj wrogowi.

Pozdrowienia.

Ps. Kochanego ciałka nigdy za dużo.





Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

dzięki

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Dobra jest metoda, zwana "ż.p.".



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

TRZEBA MAŁO JEŚĆ :D

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Zrezygnuj z pieczywa, staraj się jeść mniej, pij dużo wody, nie łącz- jeśli jesz mięso to tylko z surówką, jak masz ochotę na ziemniaki, makaron lub ryż to nie jedz z mięsem tylko z warzywami. Jak możesz to zrezygnuj ze słodyczy, chipsów i innych kalorycznych produktów. Ale nie katuj się na siłę. Masz ochotę-zjedz cukierka, to nie takie ważne. Liczy się samo nastawienie i pogoda ducha podczas odchudzania. No i niestety musisz troszkę się poruszać.

Powodzenia!:)

I pamiętaj -nie schudniesz w tydzień. Zarezerwuj pół roku-zobaczysz szybko minie ,a jaka będziesz zadowolona:)
Pozdrawiam.

G a z e l a


Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Trzeba poprostu dużo ruchu...rano: pobiegać, poćwiczyć, popołudniu jakaś siłka albo zajecia sportowe. I bez wyrzekania sie jedzenia można być szczypłym. Chcieć to mUc



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Polecam 8/16 z ćwiczeniami kumplowi pomogły ;)

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest duża aktywność fizyczna.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE


Mniej żryj

Odpowiedz na tę wiadomość
 Spis działów  |  Wyświetlaj drzewo   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 


 Spis działów  |  Potrzebujesz logina? Zarejestruj się tutaj 
 Logowanie użytkownika
 Imię (nazwa) użytkownika:
 Hasło:
 Pamiętaj mnie:
   
 Nie pamiętasz hasła?
Podaj Twój e-mail albo nazwę użytkownika poniżej a nowe hasło zostanie wysłane na e-mail skojarzony z Twoim profilem.


Posty, których jedynym celem jest kopiowanie artykułów prasowych lub reklama - będą kasowane

Ogłoszenia płatne


190121113540.gif
Formatowanie tekstu
Za treść wpisów odpowiedzialność ponoszą ich autorzy.
phorum.org
4lomza.pl Regionalny Portal Copyright © Speed s.c. 2005r - 4too v.1.0