sobota, 29 lutego 2020 napisz DONOS@
Forum ogólne

 Nowy temat  |  Spis tematów  |  Przejdź do wątku  |  Szukaj  |  Zaloguj   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 
SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

WITAM WSZYSTKIE GRUBASKI!
Podzielcie się swoimi metodami na odchudzanie.Zbliża się wiosna więc warto ju o tym pomysleć.Może jakieś skuteczne farmaceutyki?



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

,,Może jakieś skuteczne farmaceutyki?" a moze troche sie poruszac a nie siedziec przed TV i wcinac tabletki co??

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

trzeba wcześnie wstawać...




od stołu :DDD

Jeden lubi jak mu cyganie grają, drugi jak mu z butów smierdzi

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Trzeba troszeczkę mniej jeść. Nigdy nie spożywac posiłku przed spaniem.Nie jeść kolacji.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

co wy wszystkie z tym odchudzaniem? Naoglądacie się głupot w TV i za dużo bierzecie sobie do bani.Wieszaki nie są już MODNE.Wolimy a przynajmniej ja kobietki z ciałkiem.Powodzenia w drodze do anoreksji.nara.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Odchudzanie to nie żadna anoreksja oczywiście odchudzanie z rozsądkiem.
Tak jak koledzy wyżej napisali troszke pobiegaj jakieś aeroby.
Mniej węglowodanów,więcej białka.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Śniadanie zjedz sam (a),
Obiadem podziel się z przyjacielem,
Kolację oddaj wrogowi.

Pozdrowienia.

Ps. Kochanego ciałka nigdy za dużo.





Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

dzięki

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Dobra jest metoda, zwana "ż.p.".



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

TRZEBA MAŁO JEŚĆ :D

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Zrezygnuj z pieczywa, staraj się jeść mniej, pij dużo wody, nie łącz- jeśli jesz mięso to tylko z surówką, jak masz ochotę na ziemniaki, makaron lub ryż to nie jedz z mięsem tylko z warzywami. Jak możesz to zrezygnuj ze słodyczy, chipsów i innych kalorycznych produktów. Ale nie katuj się na siłę. Masz ochotę-zjedz cukierka, to nie takie ważne. Liczy się samo nastawienie i pogoda ducha podczas odchudzania. No i niestety musisz troszkę się poruszać.

Powodzenia!:)

I pamiętaj -nie schudniesz w tydzień. Zarezerwuj pół roku-zobaczysz szybko minie ,a jaka będziesz zadowolona:)
Pozdrawiam.

G a z e l a


Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Trzeba poprostu dużo ruchu...rano: pobiegać, poćwiczyć, popołudniu jakaś siłka albo zajecia sportowe. I bez wyrzekania sie jedzenia można być szczypłym. Chcieć to mUc



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Polecam 8/16 z ćwiczeniami kumplowi pomogły ;)

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest duża aktywność fizyczna.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE


Mniej żryj

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

wypróbuj plasterków na odchudzanie. nawet wiem gdzie kupić sliminazer :)

https://shapeandbody.eu/pl/

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Najlepsze na odchudzanie są kartofle.
ale nie je jeść...
tylko kopać w polu... ;););)

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

JA zaczełem ostaatnio stosować piperine dokłądnie ten srodek https://zdroweodchudzanie.org/piperyna-cena-sklep-pieprz-na-odchudzanie/ poki co zadowolony ;)



Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Odchudzanie to jest temat rzeka mozna powiedziec i kazdy bedzie mial troche inne zdanie. Zeby znalezc jakies sprawdzone porady to trzeba sie wiele naczytac majac przy tym troche oleju w glowie. Niestety sa nawet tak ekstremalne szkoly jak zrobienie sobie glodowki co w dluzszej perspektywie moze miec negatywne skutki dla naszego zdrowia. Najlepiej bedzie udac sie do jakiegos doswiadczonego dietetyka co by sporzadzil indywidualny plan dla naszego stylu zycia. Oczywiscie na wlasna reke tez mozemy wiele zdzialac. Gotowanie zdrowszych potraw we wlasnym zakresie jeszcze nikomu nie zaszkodzilo. Dla przykladu fajny przepis na zdrowa zupe - https://uwielbiam.pl/przepis/zupa-z-pulpetami-rybnymi

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Jedynym złotym środkiem są regularne zdrowe posiłki oraz ćwiczenia, uprawianie sportu. Zamiast chipsów czy batoników polecam zjeść owoc, bądź marchewke do chrupania. Dodatkowo dużo posiłków gotować jak smażyć.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: SPOSOBY NA ODCHUDZANIE

Mniej jeść, więcej srać

Odpowiedz na tę wiadomość
 Spis działów  |  Wyświetlaj drzewo   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 


 Logowanie użytkownika
 Imię (nazwa) użytkownika:
 Hasło:
 Pamiętaj mnie:
   
Nie masz konta? - Zarejestruj się
 Nie pamiętasz hasła?
Podaj Twój e-mail albo nazwę użytkownika poniżej a nowe hasło zostanie wysłane na e-mail skojarzony z Twoim profilem.


Posty, których jedynym celem jest kopiowanie artykułów prasowych lub reklama - będą kasowane

Ogłoszenia płatne


Formatowanie tekstu
Za treść wpisów odpowiedzialność ponoszą ich autorzy.
phorum.org
4lomza.pl Regionalny Portal Copyright © Speed s.c. 2005r - 4too v.1.0