4lomza.pl/

CO JEST DOBR DO SPALENIA TLUSZCZU NIE CHODZI MI O CWICZENIA I DIETE TYLKO O JAKIES ODZYWKI?

tez sie chetnie dowiem :)

Same odżywki bez diety i treningu nie dadzą efektu, ewentualnie jojo. Więc nie polecam żadnych supli osobno.

CHODZI O TO ZE DIETE JAKO TAKO MAM I CWICZE TYLKO NAJWAZNIEJSZA JEST DLA MNEI NAZAWA JAKIEGOS DOBREGO SUPLEMENTU

klus89

Dieta Dieta i ćwiczenia

po każdym treningu siłowym rób około 45 do 1 h aerobów i waga powinna spadać około 1 kg tygodniowo


Jeśli już dieta to przyjmij

2,5 gr białka
2,5 gr węglowodanów
0,6 gr -tłuszczy na każdy kilogram ciała
i co tydzień obcinaj węgle o około 20 -30 gr
i wydłużaj aeroby
i zobaczysz efekty

co do supli jest ich dużo i każdy działa inaczej

możesz brać thermo spped extra
clemburexin
oraz thyroterm

tylko bez ćwiczeń i diety nic tobie nie pomoże

wszystko bzdura

kup se termospeeda z olimpa i cwicz
i juz a te pierdoly aeroby 45 min etc, to nie dziala rok trzeba tak cwiczyc albo 2

i biegaj

http://www.allegro.pl/item598270573_olimp_thermo_speed_extreme_90k_odzywki_spalacz.html

http://www.allegro.pl/item598375774_skuteczne_odchudzanie_l_karnityna_green_tea_1200mg.html



http://www.allegro.pl/item598375774_skuteczne_odchudzanie_l_karnityna_green_tea_1200mg.html



Masz tu 3 najlepsze ja polecam z olimpu

przemo

najlepiej byloby, gdyby nie trzeba bylo stosowac diety, cwiczyc, wydawac kasy na te tu wyzej pierdoly i chudnac :D
moze jakis zloty srodek jest na to, co ?
:)

szanelka: są takie środki, tylko coś za coś. Takim środkiem np: jest Meridia 15 jednak ma bardzo dużo skutków ubocznych. Po tym wierz mi będziesz chudnąć i to "w oczach", jednak czy warto?

Z odżywek polecam Super Cuts 3 Universal Nutrition, stosunek ceny do jakości jest bardzo dobry i naprawdę pomaga i do tego można dorzucić L-karnitynę w bardzo silnych dawkach.

ta ćwiczyc ćwiczyć i wariować...




ja chyba wole jednak rower i dietke...
zobaczymy po miesiacu czy cos dalo jezdzenie na rowerze, zero slodyczy, zero jedzenia po 18 i bieganie....
no i waga 53 kg przy wzroscie 160 cm
szaleństwo

ale jak to latwo dostac pierdolca.... na punckie odchudzania, wlasnie to zauwazylam...

a ta merida to zalatuje psychotropem

Polecam:
Animal Cuts 42sasz.
Venom HyperDrive 3.0 Plus - 90 kaps

do tego odpowiednia dieta,i po kazdym treningu na silowni z 20min areobów,w dni wolne od silowni dluzej musisz robic same areoby.

Pozdrawiam.

Animal Cuts - bardzo dobre, ale ma 1 minus - CENA.

Jak dopiero zacząłeś się odchudzać, to nie kupuj nic. Zacznij odpowiednio się odżywiać, staraj się biegać, albo iść szybkim tempem, jak nie będziesz dawał rady biec. O diecie Ci nie będę pisał, bo napisałeś że jakąś tam masz. Jak wytrzymasz dwa miesiące, mając dietę i biegając, a będziesz jeszcze chciał schudnąć, to wtedy kup thermo speeda extra, lub co tam sobie upodobasz. Polecam też stronę www.sfd.pl, tam naprawdę można się dużo dowiedzieć.
Tutaj wrzucam Ci jeszcze linka http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_-_Zestawienie-t201169.html

L-karnityna+dobra dieta+ćwiczenia fizyczne!
L-karnitynę brać najlepiej na czczo rano i do tego pobiegać trochę,a po południu siłka itp

a najlepszy srodek na odchudzanie bez zadnych cwiczen samo sie spala jest SALBUTAMOL jest to srodek wydawany na recepte jest to lek na oskrzela ale uzywany jest bardzo czesto przez sportowcow do sybkiego pozbycia sie tluszczu minusami sa czeste skurcze miesni i drżenie ciala.

przemo

a jak pozbyc sie najszybciel tluszczu z klatki piersiowej zeby odslonic miesnie?i jakie cwiczenia na brzuch?

przemo8091, bo nam zabijesz chłopaka, bez przesady, z Twojego nicku wnioskuje że jesteś jeszcze młody, więc stosuj się do moich zaleceń, ja chłopie schudłem 20 kg w dwa miesiące, fakt katowałem się ostro, i nie polecam takiego sposobu, dlatego z własnych doświadczeń, mogę Ci spokojnie doradzić.
Co do L-karnityny, dobra jest ona na odchudzanie, tylko wtedy, jak stosujesz odpowiednie dawki do swojej masy ciała, ale fakt na wspomaganie przy nadmiernym wysiłku, jest w miarę. Bierz spalacz, co najmniej po dwóch miesiącach, bo przez pierwsze dwa, Twój organizm redukuje najwięcej, i spalacze Ci nie wiele dają, tylko odnosisz mylne wrażenie, że dzięki nim tak schudłeś. A tak naprawdę, to Twój organizm to robi, dopiero po ok. dwóch miesiącach, następuje zastój, i wtedy warto się wspomóc, ale musisz pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej, zresztą sam będziesz widział.
ps. pamiętaj dużo biegaj, nie jedz po 18, i zero słodyczy.

ile to jest "duzo biegaj" w przeliczeniu na kilometry ?

szanelka, może się trochę źle odniosłem, ja wychodzę z założenia, że jak nie dajesz rady przebiec przynajmniej 2 km, to przejdź trochę, trochę podbiegnij, abyś się wypociła, i spaliła kalorii jak najwięcej. Wiadomo, nie od razu Kraków zbudowano :) najważniejsze to silna wola, reszta sama przyjdzie.
pozdrawiam, i życzę powodzenia.

dzieki, 2 km to jeszcze przebiegne :)

kto sie dołącza do biegania ?

Zarzuć Thermal Pro + 3x aeroby po 30min i efekty murowane :)

siarak po schudnięciu 20 kg nie masz efektu wiszącej skóry??

widze sami znawcy odchudzanie temat rzeka kazdy ma swój nisamowity sposób i jest ekspertem w tej dziedzinie śmiac sie chce moge podac twarde fakty wg. ankiety/głosowania najlepszym spalaczem tłuszczu okazał sie Animal Cuts najlepszymi ćwiczeniami są aeroby nie trzeba biegac po 2 km powiem ze nieraz trzeba i więcej chodzi o utrzymanie konkretnego pulsu i czasu wysiłku 40-45 min biegania jazdy rowerkiem itp jest to czas najefektywniejszego spalania tłuszczu czyli w tym czasie organizm pobiera najwiecej tłuszczu który sie spala jeżeli ktos chce duzo jesc i nie ćwiczyc to nici z odchudzania choćby jadł najlepsze suple radze przemyslec to co napisałem bo bez diety i ćwiczen mozna pomarzyc o schudnięciu życze miłej pracy nad sobą pzdr.

CyberMass, pisałem o bieganiu, bo to najprostszy sposób, na odchudzanie, ja sam wiem kiedy się najwięcej i najefektywniej spala, bo sporo o tym czytałem, i wiem sam z doświadczenia, bo mi się udało, i to bez efektu jojo. A co do pytania, filczy nie unikniesz efektu wiszącej skóry po schudnięciu w tak krótkim czasie, ja gram w kosza, biegam, i ćwiczę na siłowni, robię też a6w, bo na brzuchu najbardziej odczuwam, ten problem o który zapytałeś.

Aha rozumiem. Pomocne jedynie są chyba masaze kremy i cwiczenie tych miesni co ta skóra jest obwisła

Tylko na brzuchu trochę zostaje, ale nie jakoś strasznie, jak będziesz chudł stopniowo, to będzie ok, ja schudłem w dwa miesiące 20 kg, ale nie polecam się tak katować.
pozdrawiam

Aha no ok.PozdrO

jak już na poważnym środku poczytajcie sobie o DNP ocenicie sami

i biegaj duzo na skakance przynajmniej ze 15 min z malymi przerwami

przemo

Osobiście stosowałem z bardzo dobrym efektem:





Polecam zaczynać od Dyma-Burn (wg mnie Scorch jest dużo mocniejszy). Oczywiście robić to z głową - 4 tygodnie ze spalaczem, potem koniecznie przerwa (4-6 tygodni), żeby nie nabawić się nadciśnienia itd. 2 tabletki spalacza na czczo i lecimy do Jednaczewiaka spalać tłuszcz. Działa !

Do tego obowiązkowo DOBRA DIETA, warto byłoby dorzucić też siłownię itp.

Pozdrawiam

_________________________________________________________

Zacznijmy od tego, ze czym bardziej czlowiek otluszczony, tym mniej potrzebuje dopalaczy. Polecanie najmocniejszych spalaczy przy duzej nadwadze nie ma zadnego sensu, bo daja wtedy minimum efektu. Mocne spalacze sa potrzebne do zredukowania ostatnich pozostalosci tluszczu, wiec posluza predzej kulturyscie przy sezonie startowym, niz osobie chcacej zrzucic duzo kg.

Przy sporej nadwadze starczy spokojnie dieta i cwiczenia, organizm i tak bedzie szybko spalal nadmiar tluszczu. Nawet i na samej diecie mozna szybko schudnac, tylko wtedy trzeba juz konkretnie miche obciac i pilnowac co sie je, ale na pewno dieta + cwiczenia to lepsze rozwiazanie.

Wiec bez okreslenia do czego ten spalacz, to rady na forum beda rownie dobre jak wrozenie z fusow.

Jesli chodzi o aeroby, to nie chodzi tyle o dystans, co o utrzymywanie tetna. Najlepsze spalanie tluszczu jest o ile pamietam w okolicach 60-70% maksymalnego tetna. Jak brak kondycji, to mozna zaczac od jakichs 20-25 minut aerobow i stopniowo ten czas wydluzac. Ponizej nie ma za bardzo sensu, bo po 1) potrzeba paru minut na doprowadzenie tetna do oczekiwanego poziomu, po 2) wczesniej organizm bedzie palil energie z jedzenia.

musisz oglądać codziennie modę na sukces i samo się spali

Dran - masz rację ale u mnie spalacz dawał zajebistego "kopa" do ćwiczeń, biegania itd. na co nie zawsze była chęć (praca, zmęczenie itd.). Jest też coś takiego jak efekt placebo, branie spalacza zawsze motywuje mnie do dalszych, ciężkich ćwiczeń.

Pozdrawiam.

_________________________________________________________

Teraz z tego co wiem, to świetnie sprawdza się ten zabieg kriolipolizy. Może ktoś miał już coś takiego robione i chciałby podzielić się doświadczeniami? Jakie są efekty i kiedy można je dostrzec? Ciekawi mnie czy to faktycznie nie boli?

bardzo wiele skutecznych spalaczy tłuszczu opisano w rankingu tabletek na odchudzanie, polecam

ja ci z całego serca polecam produkty z tego sklepu https://sklep.kfd.pl/spalacze-tluszczu-c-13.html stosuję od lat i nie narzekam

Welcome to Poland!

Termosped w połączeniu z ćwiczeniami działa super

Seks najlepszym katalizatorem kalorii i tłuszczu.
- jeden namiętny pocałunek to ok. 100 kcal
- stosunek ok. 500 kcal (nie wliczając orgazmu)

--
Masz kasety Video? Przegraj je na DVD!
http://przegrywanie.lomza.pl

Forksylina pokrzywa indyjska spala a nie działa jak spalacze czyli temperatura ciśnienie puls itd
jest na Ks Anny w ryneczku przypraw

http://oknaopinie.pl/

Ograniczenie jedzenia i jakiś wysiłek fizyczny a nie \"cudowne środki\".

Witam,
moim zdaniem najskuteczniejsze sposób schudnąć jest z pomocą Phentermine.Na mnie miało to silny efekt, udało mi schudnać na 8,5 kg w półtora miesiąca. Po zrobieniu małych badań w internecie dowiedziałam się, że można kupić ten suplement w aptece internetowej \"acomplia-reductil.net\". Mogę powiedzieć z doświadczenia że różnica w samopoczuciu jest bardzo duża. Polecam Phentermine wszystkim i mam nadzieję, że moje doświadczenie da większą motywację do drugich!

Wydaje mi się, że należy szukać suplementów/ preparatów np. z jakimś ekstraktem z guarany, z chili lub pieprzu, pokrzywy albo z synefryna. Nie znam dokładnych nazw, ale chyba te składniki powinny znaleźć się na początku listy preparatów, które podkręcają pracę organizmu i pozwalają nieco szybciej spalić zalegający tłuszcz.

Jakby to naprawdę tak działało, byłoby super.

Jeżeli nie radzisz sobie ze spaleniem tłuszczu, to zdecydowanie warto może pomyśleć nad spalaczem ;) na początku zapoznaj się z tematem, co to jest i jak się to stosuje, chociażby tutaj http://eplywak.pl/najlepsze-spalacze-tluszczu/ .

Spalacze są zrobione nie dla wszystkich i trzeba poważnie się zastanowić przed ich kupnem i przeanalizować skład i rodzaj produktu/