Forum ogólne
| Nowy temat | Spis tematów | Przejdź do wątku | Szukaj | Zaloguj | Nowszy wątek | Starszy wątek |
| wie ktoś??????? |
|
czy wie ktoś z was(może macie już to za sobą) po jakim czasie widoczne są efekty systematycznego biegania 3x w tygodniu po 40 min. proszę o podpowiedzi
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
około dwóch tygodni
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
A te efekty widoczne to jak mają wyglądac ?????
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
kilka cenymetrów tu i ówdzie mnie i kilka kg mniej o takie efekty mi chodzi
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Uuuuuuuuuuu !!!!!! To kilka lat poczekasz :):)
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
ja pierwsze efekty zauważyłem po 3 tygodniach ;) 5x w tygodniu ;) 
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
ojej 100mph az 5 razy w tygodniu?? no cóż trzeba się bedzie poświęcić
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
dieta białkowa zero wysiłku 7 dni = 5-6kg do dołu bez żadnego biegania....
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
dieta białkowa jest niebezpieczna na dłuższą metę - wysiadają nerki ... Bo gdybym miał narodzić się znów to tylko w Łomży i tylko Tu !!
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
najlepiej to nic nie jeść i nie spać gwarantowane 2 tygodnie i ze 30 kg spada
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Dobra dieta waszywno-owocowa, mysle ze tez moze byc mieso tylko malo tluste. potrawy powinny miec malo kalori. plus bieganie i mysle ze waga powinna spadac systematycznie. moze nie szybko ale wysilek i upor w diecie i cwiczeniach sie oplaci.
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
editka18 sprawdziłaś na sobie tę dietę?
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Jak można temat nazwać "wie ktoś?"
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
dobry duch 3razy w tygodniu po 40 min. ? to nie wiem, ale 2 i pół raza po 48min. 53 sek. to też ci nie pomoże gdy żresz jak świnia, pisałem ci już, dieta MŻ - mniej żryć , więcej ruchu, chociażby z wibratorem
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
zezowate szczęście ale z ciebie idiota.
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
nom, zgadzam się z duchem ciekawe czy w realu zezowaty też taki ...bohater ? pamiętajcie metoda małych kroczków tez jest oki onaion
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Sa lepsze metody na odchudzanie niż bieganie, można chudnąć na leżąco
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
tzw. Germański Oprawca :D
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
kiedyś stosowałam różne diety, ale tak naprawde tylko bieganie pomogło mi zrzucić kilka kg i utrzymac wagę w normie, więc dobrze robisz;) biegałam przez 30min 5razy w tygodzniu i liczyłam kalorie-efekt niesamowity;D
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
A jaki apetyt po takim bieganiu!mniam mniam .
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
.
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Na odchudzanie najlepszy seks, jeden orgazm spala wam więcej kalorii niż intensywna godzina treningu na siłowni. Możesz nawet chudnąć 1kg/tydzień przy okazji, rzeźbiąc sobie sylwetkę. http://w-spodnicy.ofeminin.pl/Tekst/Emocje-i-seks/527285,1,Spalanie-kalorii-podczas-seksu--spalanie-kalorii.html
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Edziu :) Tylko sobie dłoni w przegubach nie przebierz:)
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Re: wie ktoś??????? |
|
Maruda- Mam od tego kobietę i nie muszę bielić ścian i prześcieradła jak Ty: robiłem to jakąś dekadę temu ;] Z tego da się wyrosnąć ;]
|
|
Odpowiedz na tę wiadomość
|
| Wyświetlaj drzewo | Nowszy wątek | Starszy wątek |
Nie masz konta? - Zarejestruj się
Posty, których jedynym celem jest kopiowanie artykułów prasowych lub reklama - będą kasowane
