4lomza.pl/

Dziś zaczęłam dietę Dukana (białkową). Kto zaczyna razem ze mną...? ;) Był ktoś na niej? - jak efekty?

dieta dukana. Dobre. Dużo gotowych potraw na allegro z tego jest. Wierzysz w takie rzeczy?Jak gruba jesteś to więcej jedz ale malych posilków, do tego fitness. A nie bezsensowne diety dukana

efekty to plus 10 kg i osłabiony organizm

-6kg w 3 tygodnie

A co to jest 6kg;)) przy dobrym obiedzie waga skacze o 4 kg;)

Profesor nie jestem gruba tylko nie dawno urodziłam i chce w miarę szybko wrócić do formy. Przy wzroscie 171 ważyłam 63-65 kg, teraz ważę 73.

Temat ten nie założyłam dla ciebie - pytałam osób które były na tej diecie jakie są efekty a dla tych którzy na niej nie byli - czy zaczynają ze mną. Proste. Udzielaj się w innych tematach.

skoro nie dawno urodziłaś i jak karmisz piersią to nie wiem czy to dobry pomysł z tą dietą



a miał być kolekcjoner............

to dobrze jak urodzilas, to mozesz juz zapisac sie na fitnes

Nie karmię piersią, urodziłam 6 mieś temu :)
Profesor - fitnes to ja mam w domu. Doskonale znam ćwiczenia. Do tej pory mi się nie chciało ale w związku z rozpoczeciem tej diety - zacznę :)
Myślałam że odezwą się wszysct ci którzy do tej pory pisali : kupię zelixę, ale patrzę że wolą łykać prochy niż wziąć sie za siebie..tymbardziej że zelixa wycofana ze sprzedaży... Poczekam jeszcze, może ktoś się odezwie :)

Dieta białkowa w sumie jest na wszystko. Dużo zależy od rodzajów treningu. Wiadomo że jedzeniem i siedzeniem w domu nic nie zdziałamy:) A poza tym nie wierze w diety znanych profesorów których kurczowo trzeba się trzymać. Człowiek wie w jakich pokarmach jest dużo danych składników odżywczych i opierając się na takich dietach trzeba ją dopasować do siebie. Życzę powodzenia i wytrwałości. I pamiętaj nie głodź się, jedz często ale mniej, jeżeli słodzisz może zamień na słodzik? (szkodliwy ale cukier to biała śmierć). Ja po diecie białkowej byłem zadowolony w każdym przypadku. Pozdrawiam

Piszę poprawnie po polsku

Tylko Łomża ŁKS!!!

probowalas MŻ?to naprawde jest w 100% skuteczne.

kot składa się z sierści oraz dwóch łap przednich do rozpędzania się i dwóch tylnych do hamowania

Najlepsza dieta w Mc. Donalds :):)

powodzenia

Moja znajoma była na tej diecie i do drugiego/trzeciego etapu udało jej się schudnąć około 10 kg. Później zaprzestała tej diety i na razie nie ma efekty jojo, a minęło już ponad 4 miesiące. Dobrze jest łączyć każdą dietę z wysiłkiem fizycznym. Ona jednak tego nie robiła, gdyby jeszcze ćwiczyła więcej by schudła.

xxxxxx21,burczymucha,A-Z dziękuję za mądre i motywujące odpowiedzi.
To forum nie jest tylko i wyłącznie dla debili ;)

kaligulik próbowałam - nie sprawdza się ;)

zelixa sprzedają czasami na allegro nielegalnie, ale wystarczylo moje powiadomienie i wszyscy poszli za kratki :) koniec z rozprowadzaniem tych świnst bez recept dla nieswiadomych ludzi.

Green próbowałaś diety low carbo
?

Nie polecam diety low carb. Trzeba ściśle pilnować diety żeby był z tego jakiś pożytek i dodatkowo człowiek chodzi osłabiony.

Piszę poprawnie po polsku

Tylko Łomża ŁKS!!!

drop83 nie, nie próbowałam tej diety. Ta będzie moją pierwszą :)

Gówno prawda. Ja na tej diecie w miesiąc 8 kg schudłam, trzymałam się zasad i minęło już 3 miesiące, a nic mi nie wróciło. Od jutra zaczynam znowu! ;) Powodzenia, Green.

Ja na diecie białkowej schudłam tyle ile zamierzałam- 5kg . Polecam! Do dziś zresztą wykorzystuje pewne przepisy na bardzo smaczne potrawy:) Green życzę wytrwałości :)

zazwyczaj gdy jestem w pracy nie jjem obiadow, moja dieta ogranicza sie to tego,

Proponuję ci przy tej diecie robić co jakiś czas badania krwi, nie wiem o co dokładnie chodzi bo nie jestem lekarzem, ale ponoć ta dieta jest szkodliwa dla nerek, sprawdzaj poziom mocznika we krwi. Radziłabym przed zastosowaniem tej diety (białkowej) porozmawiać z lekarzem o skutkach ubocznych. Fakt że chudnie się szybko, ale co ze zdrowiem? Ja po rozmowie z lekarzem zrezygnowałam, chodzę na siłownię i jest okey.

Elementy diety w ujęciu regionalno-patriotycznym:

- Serek Wiejski Lekki 150g z Piątnicy
- Serek Wiejski z Probiotykiem 150g z Piątnicy
- Twaróg Lekki klinek 250g również z Piątnicy....

dieta dukana jest bardzo efektywna. sklada sie z 3 etapow, i nie ma na koniec efektu jojo. skoro ludzie nie znaja sie, niech nie daja jakichs bezsensownych rad.

Strzasznie ciężko przetrzymać tą I fazę.. Ta druga w połączeniu z warzywami napewno będzie lżejsza..;)

Wystarczy wpisac w google "dieta dukana problemy" i mozna sobie poczytac opinie ludzi, ktorzy stosowali i ktorym nie poszlo na zdrowie... Ale jak chce sie slyszec tylko pozytywne opinie i na sile ignoruje pozostale, to sie nie szuka...
Kazdy ma inny organizm, jeden przetrzyma i nic mu nie bedzie, a drugiego rozlozy...

przepraszam co za duzo to nie zdrowo,przepraszam,

Dran wiem że są negatywne opinie ale niektórzy wolą cokolwiek robić niż kupować na internecie wycofaną ze sprzedaży zelixę.. W moim przypadku wszystko jest pod kontrolą, ale dzięki za troskę ;)

Dieta Dukana ma swoje plusy i minusy to zalezy od organizmu i w ogole wielu czynnikow... A nie lepiej nie jesc po 18stej, 0 napoji gazowanych i slodyczy, zdrowe gotowane miesko, itp. I cwiczenia, jaki kolwiek ruch... Nawet dwu godzinny spacer z malcem, efekty na pewno by byly - tym bardziej, ze chodzi o 10 kg :)

więcej seksu i zdejm ten fartuch

a po tej diecie co będzie robił tyłek
post chamski tak jak admin tego forum






sponsor

Więcej sportu i się uda