Nowy temat | Spis tematów | Przejdź do wątku | Szukaj | Zaloguj | Poprzednia wiadomość | Następna wiadomość |
Re: dla rozwagi !!!!!!!!!!!!!!!!! |
hmm kup sobie syrop na poprawe apetytu i jedz 6 posilko z czego 3 to jedzenie o wysokim indeksie glikemicznym a 3 o niskim. zbilansuj tak diete aby od ilosci poczatkowej kalorii jak jesz zwiekszac co tydz o 250 kcal w okresie w ktorym dojdziesz do 4000 kalorii. niestety jesli nic nie robisz to masz wolna przemiane materii i ogolna twoja wartosc kaloryczna jest niska.musisz zmienic tryb zycia. a i jak masz zaczac duzo jesc to i jakis lek na watrobe zakup plus blonnik na noc :))
|
Odpowiedz na tę wiadomość | Wyświetlaj płasko | Nowszy wątek | Starszy wątek |
Tematy | Autor | Data | ||
|
follow me | 11-09-21 19:09 | ||
|
paplik | 11-09-21 19:34 | ||
|
nie`dotyczy | 11-09-21 19:51 | ||
|
Jerzy K. Kmicic | 11-09-21 22:38 | ||
|
Lobo | 11-09-21 23:24 | ||
|
An Drea | 11-09-21 23:30 | ||
|
Strasznie wolny obywatel | 12-09-21 00:18 |