piątek, 29 marca 2024 napisz DONOS@
Polityka

 Nowy temat  |  Spis tematów  |  Przejdź do wątku  |  Szukaj  |  Zaloguj   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 
Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Siłownia i dieta na masę mięśniową, tzn 6 posiłków, 2 x waga białko, 4 x waga węglowodany, 1 x waga tłuszcze

Ważysz 70 kg, to zjadasz 140-150g białka, 280g węgli, i 70g tłuszcz

Chude mięso, ryby, jajka, ryż, makaron pełnoziarnisty, kasza gryczana, owsianka, chleb razowy, oliwa z oliwek, orzechy włoskie etc.

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Pozwol ze przezyje swoje zycie tak jak zechce :) Pozdrawiam

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

ziemniaki popijane mlekiem 6 x dziennie. codzienna cieka praca fizyczna i bedzie git majonez :D

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

"zima zaskoczyla drogowcow" to sie dla was stalo jak powiedzenie czy przyslowie

a co wy ksieciunie ***** myslicie ze przy takiej pogodzie nadazy sie zeby wszystko bylo odsniezone dokladnie wtedy kiedy sobie zyczycie?

lopata do reki i napierdalac!!!

a nie zakladac debilny temat na forum zeby zobaczyc czy ktos tez podzieli zdanie jakze leniwego buraka!!!

Odpowiedz na tę wiadomość
 
Re: Ciemnogród

Treść jest ukryta

Odpowiedz na tę wiadomość
 Wyświetlaj drzewo   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 


 Logowanie użytkownika
 Imię (nazwa) użytkownika:
 Hasło:
 Pamiętaj mnie:
   
Nie masz konta? - Zarejestruj się
 Nie pamiętasz hasła?
Podaj Twój e-mail albo nazwę użytkownika poniżej a nowe hasło zostanie wysłane na e-mail skojarzony z Twoim profilem.


Posty, których jedynym celem jest kopiowanie artykułów prasowych lub reklama - będą kasowane

Ogłoszenia płatne


Formatowanie tekstu
Za treść wpisów odpowiedzialność ponoszą ich autorzy.
phorum.org