4lomza.pl/

Thomas ok, ale nie chodzi o Ciebie w koncu... Zaraz wyjdzie, ze nikt nie powinien pracowac, bo kazdy jest stworzony do wyzszych celow...
Czy ktos powinien czuc sie gorszy, bo pracuje gdzies na produkcji? Lepiej by bylo, jakby nalezal do tych, co to "za 1500zl to im sie pracowac nie oplaci" i lepiej na zasilkach siedziec?

A ja podziwiam właściciela który zostawił dziś Opla Vectre pod dopalaczami z kluczykami w dzwiach i to nie tylko od samochodu ;-) ogarnijcie się troche .

HAHAHAAHA

jak to sie dzieje, ze jestem ciagle na diecie i tyje????????????????????
jekies glupie pytania juz sama sobie zadaje
aaaaaaaa
wazne jest rozmowa ze znajomymi, oni ci w tym pomoga


rudy błazen z druhem

a jakis pseudonim artystyczny ?

Venezuela sie zwie


rudy błazen z druhem

Przez 13 dni 7-20 kg? Widać, że mamy specjalistów d.s dietetyki... Dla żadnego ludzkiego organizmu nie jest zdrowa szybka utrata wagi. przypuśćmy, że chudniemy 10 kg w 13 dni, jak wygląda nasza skóra, która jeszcze przed niespełna 2 tygodniami trzymała (i tutaj zasadnicze pytanie ile spalimy tłuszczu ile mięśni i ile stracimy wody podskórnej), krótko, skóra po prostu będzie wisiała. Jedzenie 3 posiłków dziennie to nic, odchudzanie polega nie tylko na diecie, ale również treningu. Należy jeść 5-6 posiłków co przykładowo 3 godziny, ograniczyć produkty posiadające wysoki indeks glikemiczny węglowodany proste (słodycze, ryż biały, ziemniaki białe pieczywo itp.), a spożywać węglowodany złożone (płatki owsiane, ciemne pieczywo, ryż brązowy, ryż basmati, wszystkie kasze), zwiększyć podaż białka powyżej (piersi, białko jaj, twaróg, ryby, wołowina), zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, olej lniany, kwasy tłuszczowe omega-3 w przyzwoitych ilościach). Tak jak wspomniałem wcześniej, odchudzanie to nie tylko dieta, ale również trening,a jak nie treningu to 1,5 godziny aerobów dziennie, np. 4 razy w tygodniu, żeby ten tłuszcz na którego utracie nam zależy się spalał, bo od jedzenia i siedzenia na d**pie na pewno nie zauważymy żadnych zmian. Rady, które wyżej zamieściłem na pewno nie odbiją się negatywnie na naszym organizmie, a wręcz przeciwnie.

Nie było jasia to i nie było szczebiotki oraz dupo lizusa brylanta , a teraz wylezli z nory pojebance. Forum było fajne a teraz , szkoda gadać. Żeby jeszcze tego debila brylanta nie było , nawet nie umie się przystosować do gry słownej szczebioty i jasia. PROSTAK.

Treść jest ukryta

ha ten co wysylal nie mial podpisanej umowy z kurierem z tad takie koszty

Treść jest ukryta

benq c1035, mam, robi zdjęcia, nie narzekam :)