4lomza.pl/

Też słyszałam o tej tabliczce czekolady przed posiłkiem ;p Pół godziny wcześniej i 1-2 małe (!!) cząstki prawdziwej czekolady :) Dobrze jest wypić również z pól godz. przed jedzeniem szklankę wody, wtedy mniej się zje. Nie mniej jednak nie testowałam tego po sobie. Całe szczęście, że nie muszę :)))
Mniej jeść to podstawa, sport i seeexxx (ale najlepszy oczywiście ten aktywny hehehhehehe). Stres jeszcze dobry na schudnięcie :) Chociaż pewnie niektórzy przez niego i więcej jedzą.

Akceptacja siebie to jest to!!! Od tego trzeba zacząć :)