Ogólne zasady żywienia w chorobach nowotworowych
Pamiętaj, musisz być zdrowa !
Stosuj się do wskazówek dietetyków.
Myśl pozytywnie o sobie !
Pamiętaj o zasadzie zdrowego żywienia !
- Wyklucz ze swojego jadłospisu spożycie czerwonego mięsa i tłuszczów zwierzęcych.
- Unikaj mięsa wędzonego i konserw.
- Ogranicz spożycie soli i nadmiar cukru.
- Jadaj chleb z grubego przemiału, kaszę gryczaną, płatki kukurydziane, płatki owsiane.
- Z tłuszczów roślinnych spożywaj przede wszystkim oliwę z oliwek, ewentualnie olej rzepakowy.
- Jadaj ryby morskie i drób, głównie indyka.
- Pij chude mleko, jogurt, kefir.
- Zamiast zwykłej herbaty pij zieloną.
- Spożywaj orzechy, migdały, pestki dyni i ze słonecznika.
- Spożywaj fasolę i groch.
- Jadaj czosnek i czerwoną cebulę.
- Spożywaj dużo owoców /grejpfruty, jabłka, kiwi, w sezonie truskawki, arbuzy, wiśnie/.
- Spożywaj dużo jarzyn /nać pietruszki, seler, ziemniaki, kapustę, marchew, pomidory, paprykę, brukselkę, kalafior, buraki/.
Często także przebywaj na świeżym powietrzu. I dbaj o siebie! Jesteś w tym momencie życia najważniejsza!
W celu świadczenia przez nas usług oraz ulepszania i analizy ich, posiłkujemy się usługami i narzędziami innych podmiotów. Realizują one określone przez nas cele, przy czym, w pewnych przypadkach, mogą także przy pomocy danych uzyskanych w naszych Serwisach realizować swoje własne cele i cele ich podmiotów współpracujących.
W szczególności współpracujemy z partnerami w zakresie:
- Analityki ruchu na naszych serwisach
- Analityki w celach reklamowych i dopasowania treści
- Personalizowania reklam
- Korzystania z wtyczek społecznościowych
Zgoda oznacza, że n/w podmioty mogą używać Twoich danych osobowych, w postaci udostępnionej przez Ciebie historii przeglądania stron i aplikacji internetowych w celach marketingowych dla dostosowania reklam oraz umieszczenia znaczników internetowych (cookies).
W ustawieniach swojej przeglądarki możesz ograniczyć lub wyłączyć obsługę plików Cookies.
Lista Zaufanych Partnerów
Wyrażam zgodę
