Wiosenny jogging – jakie ubrania sportowe damskie warto mieć w szafie?
Coraz wyższe temperatury i dłuższe dni zachęcają do aktywności fizycznej. Najważniejsza jest motywacja i dobre chęci, ale nie można zacząć biegać bez odpowiedniego stroju. Odzież sportowa zapewnia komfort i efektywność ćwiczeń. Podpowiadamy zatem, co powinno się znaleźć w szafie każdej biegaczki.
Bieganie to niezwykle popularny sport. Może go uprawiać niemal każdy. Wyzwala endorfiny i poprawia kondycję. Do biegania trzeba się odpowiednio przygotować. Na wiosnę przydadzą się takie ubrania sportowe damskie jak:
-
Koszulka do biegania – podstawowym elementem ekwipunku każdego biegacza jest koszulka. Wybierz lekki model, wykonany z przewiewnego materiału. To ważne, aby koszulka sportowa dobrze odprowadzała wilgoć na zewnątrz. Na wiosnę przydadzą się dwa modele koszulek, które będziesz nosić w zależności od aury za oknem. Koniecznie kup longsleeve i koszulkę z krótkim rękawem.
-
Bielizna termoaktywna – warto się zaopatrzyć w profesjonalny biustonosz sportowy, który zapewnia wygodę w czasie ćwiczeń. Taka bielizna powinna idealnie przylegać do ciała i synchronizować się z jego ruchami, dlatego dobierz pasujący rozmiar (wymiary możesz sprawdzić na stronie sklepu).
-
Legginsy do biegania lub spodnie treningowe – kolejnym elementem garderoby są legginsy do biegania lub spodnie treningowe. Wybierz model, który odpowiada ci najbardziej. Jeżeli nie lubisz przylegających do ciała legginsów, to postaw na nieco szersze spodnie. Ważne, aby chroniły przed wiatrem i deszczem, a przy tym dobrze odprowadzały pot.
-
Bluza do biegania – wiosną warto się ubierać na cebulkę, ponieważ pogoda jest niepewna. Na koszulkę możesz narzucić ciepłą bluzę, która sprawdzi się szczególnie podczas rozgrzewki czy marszu. Luźny fason zapewnia swobodę ruchów, a kaptur ochroni przed deszczem i wiatrem.
-
Kurtka do biegania – na wiosenne joggingi potrzebna jest też lekka kurtka do biegania. Koniecznie wiatroodporna i wodoodporna. Kurtka powinna być oczywiście przewiewna, aby się w niej nie pocić. Wybierz model ze ściągaczami przy rękawach, z kapturem i wysoką stójką, która ochroni przed wiatrem.
-
Buty do biegania – to bardzo ważny element ekwipunku. Prawidłowo dopasowane do stopy buty znacząco ułatwiają bieganie, chronią przed kontuzją i zapewniają przyczepność do podłoża. Ważna jest podeszwa, która powinna być lekka i amortyzująca. Cholewka powinna być przewiewna i zapewniać możliwość dopasowania do stopy (na przykład za pomocą sznurowadeł).
Odzież sportowa damska – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Bardzo ważna jest dobra jakość sportowej odzieży, ale także przemyślany krój. Na co zwracać uwagę?
-
Materiał – damska odzież sportowa jest szyta ze specjalnych materiałów, takich jak poliester, elastan, nylon lub ich mieszanki. Materiały te cechują się przewiewnością i dobrze odprowadzają pot na zewnątrz. Dodatkowo są przyjemne dla skóry i nie powodują podrażnień. Nie warto natomiast sięgać po ubrania sportowe z bawełny, ponieważ jest zbyt chłonna i długo schnie.
-
Fason – odzież damska do joggingu musi być dopasowana do ciała, a przy tym powinna zapewniać swobodę ruchów. Dla biegaczek najlepsze są ubrania, które dobrze przylegają do ciała i są dostosowane do kobiecej anatomii.
-
Funkcjonalność – codzienne treningi muszą być bezpieczne, a więc zwróć uwagę na odblaskowe elementy. Przydadzą się też praktyczne kieszonki na telefon czy klucze.
-
Design – w ofercie sklepu sportowego znajdziesz szeroki wybór wzorów i kolorów. Modne fasony i kolory sprawią, że będziesz się czuć atrakcyjnie i pewnie nawet podczas treningu.
Aktywny tryb życia przynosi wiele korzyści, a zatem warto wytrwać w postanowieniu regularnego biegania. Wiosna za rogiem, a więc już teraz kup odzież sportową, aby cieszyć się urokami wiosennego joggingu.
tekst płatny
