Klapki Hermes – wakacyjny luz i wygoda w jednym!
Lato to czas, kiedy styl zyskuje na lekkości, a garderoba – nową energię. W modzie obuwniczej sezonu królują klapki damskie na lato, które łączą wygodę z elegancją. Wśród nich jednoznacznie wyróżniają się klapki Hermes – ikona francuskiego minimalizmu, która od lat podbija ulice Mediolanu, Paryża i... Instagram.
Jak zoptymalizować plan treningowy pod własne cele?
W świecie treningu siłowego i sportów sylwetkowych nie ma jednej uniwersalnej drogi do sukcesu. Każdy organizm reaguje inaczej, a cel – czy to redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, czy poprawa wydolności – wymaga indywidualnego podejścia. Mimo ogromnej ilości ogólnodostępnych planów treningowych, ich efektywność zależy od umiejętnej adaptacji do własnych potrzeb. Jak zbudować plan, który działa?
Policja szuka nieletniej Amelii
Policja publikuje wizerunek i prosi o pomoc w odnalezieniu miejsca pobytu 16-letniej Amelii Wądołowskiej.
Księży Diecezji obowiązuje ubóstwo, czystość i posłuszeństwo
Na mszy kapłańskiej w Wielki Czwartek o godzinie 10. w Katedrze około 270 księży z Diecezji Łomżyńskiej odnowiło przyrzeczenia z czasu święceń kapłańskich, zaś biskup ordynariusz Janusz Stepnowski pobłogosławił oleje i przewodniczył Eucharystii. Msza kapłańska jest odprawiana na pamiątkę ustanowienia przez 33-letniego Chrystusa sakramentu, sprawowanego po dziś dzień na świecie, jak naucza Kościół, który uporządkował swoje prawdy wiary na Soborze w Nicei w 325 r.
„Nie wszystko złoto, co się świeci”
O prawdziwości tego powiedzenia przekonało się ostatnio troje mieszkańców powiatu, tracąc przy tym łącznie prawie 23 tys. zł. O ostrożność i rozwagę apelują policjanci.
Niższe emerytury bo żyjemy dłużej
Od 1 kwietnia br. zmieniła się tablica średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn. Jak co roku Główny Urząd Statystyczny ustala przeciętną liczbę miesięcy, które pozostały do przeżycia osobom w wieku od 30 do 90 lat. Tablica ta stanowi podstawę do przyznawania emerytur oraz doliczania składek na wnioski zgłoszone od 1 kwietnia br. do 31 marca następnego roku kalendarzowego.
Pijany kierowca wypadł z drogi i zawisł na skarpie
Pijani kierowcy stwarzają zagrożenie dla siebie i innych. O tym wiedzą (prawie) wszyscy kierowcy, i nie wszyscy wyciągają z tego wnioski. Jeden z takich kierowców wczoraj wypadł z drogi i zawisł na skarpie.
Zorza polarna nad Polską
Ostatniej nocy co Ziemi dotarły obłoki plazmy słonecznej, nam ziemianom objawiając się jako z zorza polarna. Jak to wyglądało nad regionem uchwyciła Marta Skrodzka, która tuż przez 22 wykonała załączone zdjęcia w Jedwabnem.
(Nie)Bezpieczne łomżyńskie drogi
Najniebezpieczniejszą ulicą w Łomży w 2024 roku była Aleja Legionów. Doszło na niej do największej liczby wypadków i kolizji. Niestety w ostatnich latach, na wszystkich głównych drogach miasta, odnotowano wzrost zdarzeń drogowych.
Od maja ZUS zacznie wypłacać dodatek dopełniającego do renty socjalnej
Osoby uprawnione do renty socjalnej, które są całkowicie niezdolne do pracy oraz do samodzielnej egzystencji, będą otrzymywać dodatek dopełniający do swojego świadczenia. Wypłaty ruszą w maju.
Jelonek / koziołek nadział się na ogrodzenie
Łomżyńska Straż Miejska została poinformowana we wtorek telefonicznie, że na posesji przy ulicy Lipowej znajduje się „sarenka”. Dzwoniący około godziny 8.15 mężczyzna podawał w zgłoszeniu, że wyjeżdżająca do pracy kobieta otworzyła bramę, przez którą nagle wbiegło dzikie, leśne zwierzę. Nie przeżyła wiosny także sowa na ulicy Stefana Żeromskiego ani czarny ptak z Wojska Polskiego. Podajemy numery telefonów do instytucji, pomagających w wydarzeniach z żywą i martwą fauną.
Osmalone ptasie jajka po pożarze łąki
Kilka arów suchej trawy spaliło się na łące niedaleko Grobli Jednaczewskiej. Ogień mogli wywołać wypalacze kabli, a ucierpiało m.in. ptasie gniazdo.
Miejskiego kąpieliska w 2025 roku nie będzie
Prezydent Łomży już formalnie zdecydował, że kąpieliska miejskiego przy moście Hubala w 2025 roku nie będzie. O czym już wcześniej informowaliśmy, ma to związek z planowanymi pracami przy budowie bulwaru.
Zderzenie pojazdów przy szpitalu
Dwa samochody osobowe zderzyły się na al. Piłsudskiego, przy wyjeździe ze szpitala. Jeden pas zablokowany.
Wyciek gazu na stacji paliw w Piątnicy
Po zatankowaniu gazu rozszczelniła się butla w samochodzie i doszło do wycieku. Przez pewien czas stacja paliw w Piątnicy była wyłączona z użytkowania, ale już wszystko wróciło do normy.
Imigranci będą potrzebni do funkcjonowania kraju
„Zapaść demograficzna Polski i starzenie się społeczeństw wielu krajów świata, w tym Europy - jest jednym z największych wyzwań” – pisze dr Michał Boni w raporcie nt. Imigracji przygotowanego przez organizacje biznesowe. „Najważniejszym środkiem zaradczym na kryzys demograficzny ma być imigracja”.
Popijawa przed kościołem
- Piszę do Państwa z prośbą o nagłośnienie problemu, jakim jest spożywanie alkoholu przez grupki najczęściej mężczyzn przy ulicy Sienkiewicza w parku obok kościoła – napisał Czytelnik Portalu 4lomza.pl, twierdząc, że „od bardzo dawna występuje ten problem”. - Regularnie niemal codziennie w godzinach wieczornych oraz nocnych grupki osób, zwłaszcza mężczyzn, urządzają sobie libacje alkoholowe. Oblegając ławeczki, w trakcie „spotkań” osoby zachowują się agresywnie i wulgarnie. Głośno krzyczą, przeklinają, rzucają wyzwiskami, często dochodzi pomiędzy nimi także do bijatyk.
Najczęstsze błędy przy przedłużaniu rzęs - jak ich unikać?
Przedłużanie rzęs to sztuka, która potrafi odmienić spojrzenie i dodać pewności siebie, jednak nawet najmniejszy błąd może zniweczyć oczekiwany efekt.
7 mln osób otrzyma trzynaste emerytury przed Wielkanocą
Dodatkowe świadczenie w postaci „trzynastej emerytury” zostało już przyznane blisko 7 mln emerytów i rencistów w całym kraju, w tym 39 tys. osób w województwie podlaskim. Przed Świętami Wielkanocnymi, najpóźniej 18 kwietnia, otrzymają je świadczeniobiorcy, których termin wypłaty przypada na 20 kwietnia.
KRUS: Z zasiłku macierzyńskiego korzysta coraz więcej ojców-rolników
Ponad tysiąc rolników skorzystało w ubiegłym roku z urlopu macierzyńskiego dla ojców – wynika z danych Biura Statystyki Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego.
