Jak rozmawiać o problemach z męskością z partnerem - bez stresu i wstydu
Problemy z potencją to temat, który wciąż wzbudza emocje i często pozostaje przemilczany. Dla wielu mężczyzn jest to kwestia wrażliwa, ściśle związana z poczuciem własnej wartości i męskości. Kobiety z kolei często nie wiedzą, jak poruszyć ten temat, by nie urazić partnera. Tymczasem szczera rozmowa może być początkiem wspólnego rozwiązania problemu i wzmocnienia relacji.
Biurowy kręgosłup: 7 nawyków, które realnie zmniejszają ból pleców
Współczesny kręgosłup cierpi w ciszy. Nie od ciężarów, lecz od godzin spędzonych w tej samej pozycji — przed monitorem, zgarbiony, nieruchomy. Plecy, szyja i biodra przestają pracować tak, jak zostały zaprojektowane: do ruchu. Efekt? Ból, napięcie, uczucie „zardzewienia” i spadek koncentracji.
Co trzeci młody Polak rezygnuje ze śniadania. Puratos publikuje raport o naszych nawykach śniadaniowych
Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia, a może pierwszy, z którego rezygnujemy? Z badania SW Research zrealizowanego na zlecenie marki Puratos wynika, że regularne spożywanie śniadań wciąż nie jest standardem. Niemal co czwarty Polak przyznaje, że pomija pierwszy posiłek dnia. Jednocześnie rośnie świadomość dotycząca jakości produktów i składników, które trafiają na nasze stoły, czego doskonałym przykładem jest pieczywo.
Projekt Oko Lendzioszek to już rok! Świętuj z nami! -30% na pełne okulary oraz nagrody!
Projekt Oko Lendzioszek na mapie Łomży otworzył swoje drzwi rok temu. Przez ten czas udało nam się spotkać z wieloma z Państwa, którzy szukają jakości w rozsądnej cenie. Dziękujemy za zaufanie i Państwa uśmiech. Z tej okazji przygotowaliśmy szereg promocji - o tym na końcu.
Jakie krople nawilżające wybrać? Wskazówki dla osób pracujących przy komputerze
Pracownik biurowy spędza przed ekranem nawet dziesięć godzin dziennie. Nasze oczy, które przez tysiące lat były przystosowane do patrzenia w dal i obserwowania naturalnego otoczenia, teraz muszą przez długie godziny skupiać się na obiektach znajdujących się w bliskiej odległości, zwykle około pół metra. Długotrwała praca na przed ekranem komputera obciąża mięśnie oka i może prowadzić do uczucia suchości i zmęczenia oczu. Jeśli odczuwasz takie dolegliwości, warto stosować nawilżające krople do oczu, które pomagają odbudować naturalny film łzowy i poprawić komfort widzenia. W przypadku utrzymujących się objawów zaleca się konsultację z okulistą.
Aromaterapia w codziennym życiu: Naturalne sposoby na relaks
Aromaterapia to naturalny i skuteczny sposób na relaks, redukcję stresu i poprawę samopoczucia, który można łatwo włączyć do codziennego życia. Wykorzystując olejki aromaterapeutyczne, stworzysz w domu atmosferę sprzyjającą odprężeniu i harmonii. Oto praktyczne wskazówki, jak korzystać z aromaterapii w różnych sytuacjach.
Nie tylko odchudzanie! Czym zajmuje się dietetyk i jak wybrać odpowiedniego specjalistę?
Dietetyk to nie tylko osoba, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Jego zadania obejmują wsparcie zdrowia, poprawę samopoczucia i osiągnięcie konkretnych celów – zarówno medycznych, jak i sportowych. W świecie, w którym coraz częściej zmagamy się z chorobami przewlekłymi, stresem, a także rosnącymi wymaganiami fizycznymi, dieta staje się narzędziem o ogromnym znaczeniu. Ale jak wybrać dietetyka odpowiedniego do Twoich potrzeb? Czy każdy specjalista zajmuje się tym samym? Sprawdźmy!
Cieśń nadgarstka - przyczyny, objawy i nowoczesne metody leczenia
Cieśń nadgarstka to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń ortopedycznych, które dotyka osoby w różnym wieku, szczególnie tych aktywnych zawodowo i spędzających wiele godzin przy komputerze lub wykonujących powtarzalne ruchy ręką. Na stronie CRS Clinic znajdą Państwo szczegółowe informacje dotyczące przyczyn, objawów oraz nowoczesnych metod leczenia tego schorzenia, w tym małoinwazyjnych procedur, które pozwalają na szybki powrót do codziennych aktywności.
Łomżyńskie jednostki w programie „Szpitale Przyjazne Wojsku"
Szpital Wojewódzki w Łomży oraz Wojewódzki Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Łomży dołączyły do programu „Szpitale Przyjazne Wojsku". - To placówki pełniące ważną misję – mówił wicepremier i minister obrony narodowej W. Kosiniak-Kamysz, które udzielają pomocy żołnierzom i funkcjonariuszom broniącym polskiej granicy.
Leczenie niepłodności z refundacją in vitro
Refundacja in vitro to rządowa inicjatywa, która ma zapewnić parom zmagającym się z niepłodnością równy dostęp do leczenia metodą zapłodnienia pozaustrojowego. Program obejmuje pełne finansowanie procedury in vitro i cieszy się dużym zainteresowaniem w całym kraju. Dzięki niemu tysiące par spełniło już swoje marzenie o rodzicielstwie – co potwierdza, jak potrzebne i skuteczne jest to rozwiązanie. Jednym z realizatorów programu jest Klinika Bocian w Białymstoku, która cieszy się już setkami narodzin dzieci.
Słoneczny Dzień Ratownictwa Medycznego
W minioną niedzielę dyspozytornia medyczna dla województwa podlaskiego miała 383 zgłoszenia (na numer 112 lub 999), co poskutkowało 242 wyjazdami Zespołów RM do nagłych wydarzeń w domach chorych i poszkodowanych oraz do wypadków. - Życzę wszystkim osobom, pracującym w Systemie Państwowego Ratownictwa Medycznego, dużo wytrwałości, spokojnych dyżurów i jak najmniej przykrych sytuacji z różnych stron podczas wyjazdów – mówi 34-letni koordynator Jakub Brzeziak z Grupy Ratowniczej Nadzieja w Łomży. - Chylę czoła przed koleżankami i kolegami, bo na co dzień i w święta znajdują się na pierwszej linii w służbie, niosąc pomoc ludziom w potrzebie.
GUS: choroby serca zabijają najczęściej. Choroba otyłościowa podnosi ryzyko wielokrotnie
Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z 2023 roku choroby układu krążenia pozostają najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce [1]. Szczególnie wysokie ryzyko dotyczy osób chorujących na otyłość, u których powikłania sercowo-naczyniowe występują znacznie częściej. Najczęściej są to: nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca, choroba wieńcowa czy żylna choroba zakrzepowo-zatorowa. Leczenie choroby otyłościowej to klucz do skutecznej profilaktyki w tym obszarze.
Jak w naturalny sposób wspierać odporność przez cały rok? Sprawdzone sposoby
Odporność wymaga regularnej troski przez cały rok, nie tylko w sezonie przeziębień. Zmienna pogoda, stres i szybkie tempo życia mogą osłabiać organizm, dlatego warto zadbać o jego naturalne mechanizmy obronne każdego dnia. Poznaj sprawdzone, proste sposoby, które pomogą Ci wspierać odporność w sposób naturalny, bez nadmiernego obciążania organizmu.
Naturalne wsparcie odporności — jak wzmocnić organizm z pomocą ziół
Gdy dni stają się krótsze, a wilgoć i chłód częściej wprawiają nas w stan lekkiego osłabienia — warto sięgnąć do skarbca natury, gdzie rośliny oferują swoje dobroczynne właściwości. W naszym Sklepie Zielarskim „Zielnik” wierzymy, że profilaktyka i codzienna troska o siebie mogą iść w parze z przyjemnością korzystania z natury — dlatego chętnie dzielimy się wiedzą o ziołach i zapraszamy Cię do poznania naszego asortymentu.
Ruszyły znieczulenia porodów w łomżyńskim szpitalu
Dorodny chłopiec jako pierwszy przyszedł na świat w Szpitalu Wojewódzkim w Łomży po zastosowaniu znieczulenia porodowego. Od 1 października łomżyńska lecznica standardowo oferuje tę procedurę wszystkim rodzącym pacjentkom – wyjątkiem mogą być jedynie przypadki, w których występują przeciwwskazania medyczne.
Pierwszy taki Dzień Zdrowia Psychicznego w Łomży
W piątek 10. października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i tego dnia Łomżyński WOPiTU po raz pierwszy organizuje dni otwarte. Bez kolejek, bez skierowań można spotkać się z psychologami i psychoterapeutami i porozmawiać o swoich troskach.
Ośrodek zdrowia zamknięty – wójt szuka lekarza
Na forum Portalu 4lomza.pl ukazał się w środę. 1. X 2025, post o tytule „R.I.P – Ośrodek Zdrowia w Zbójnej. „Odszedł właśnie - po 70 latach działalności - na wieczny odpoczynek Ośrodek Zdrowia w Zbójnej... Mieszkańcy tej kurpiowskiej krainy właśnie awansowali na miastowych, bo mają teraz swój Ośrodek Zdrowia w Łomży na Kazańskiej... - Nasz ośrodek na pewno nie odszedł na wieczny odpoczynek, lecz na „urlop”, dopóki nie znajdziemy lekarza rodzinnego, który zechce poprowadzić placówkę po Doktor Wandzie Kurowskiej – Kowalewskiej, ponieważ przeszła na emeryturę – mówi wójt Gminy Zbójna Elżbieta Parzych. - Prowadzimy intensywne poszukiwania lekarza rodzinnego.
Walka o dzieci
Pierwsze podlaskie wyprawki „Pompik” trafiły już do mam dzieci, które od września urodziły się w łomżyńskim szpitalu. Ten miły i pożyteczny gest jest swoistą oznaką walki, walki o dzieci.
40. Hubertus w Kisielnicy
Koń daje frajdę, której niczym nie można zastąpić. Budzi instynkty opiekuńcze, ale niesie też ryzyko – to w końcu duże zwierzę, nad którym trzeba zapanować. Emocji jest mnóstwo i dlatego ludzie tak chętnie garną się do jazdy – mówi Romuald Wojtkowski, kierownik ośrodka jeździectwa i rehabilitacji konnej w Kisielnicy. W sobotę w ośrodku po raz czterdziesty odbył się Hubertus.
Rejestracje szpitalne w jednym miejscu
Jeszcze w tym roku w Szpitalu Wojewódzkim w Łomży ma ruszyć jedna lokalizacja wszystkich rejestracji. „Chodzi o usprawnienie orientacji pacjentów i unikanie chaosu” - tłumaczy dyrektor Dariusz Domasiewicz.
