Wypadanie włosów – jak rozpoznać i zapobiegać?
Wypadanie włosów może być uciążliwą dolegliwością, ponieważ powoduje ona przerzedzenie się fryzury, a także może być niekomfortowa, ponieważ sprawia, że zostawiamy za sobą dywan z włosów. Jest to problem, który dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. U kobiet włosy wypadają w nadmiernych ilościach przez nieprawidłową pielęgnację, złą dietę, a także zły stan emocjonalny.
U Panów jest to dolegliwość, która najczęściej ma podłoże genetyczne. Przyczyn tego zaburzenia jest wiele, ale warto wiedzieć, że istnieje wiele sposobów na to, by z nim walczyć. Istnieją sprawdzone sposoby na wypadanie włosów. Koniecznie sprawdź, dlaczego włosy wypadają, a także jak temu zapobiegać?
(Sprawdź nasz poradnik o włosach - https://porostwlosow.pl/ktory-szampon-przeciw-wypadaniu-wlosow-wybrac.html)
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyn nadmiernego wypadania włosów, jest wiele. Ten problem może być związany ze stresem. Jeżeli odczuwamy długotrwały stres, to włosy wypadać mogą nam nawet całymi garściami. Stres ma negatywny wpływ na prace nadnerczy, a przez to przyczynia się on do produkowania nadmiernej ilości hormonów, których wysokie stężenie osłabia kondycję włosów. Duży wpływ na zdrowie włosów mają hormony. U kobiet zmiany w pracy gospodarki hormonalnej pojawić się mogą przy menopauzie, po porodzie, a także przy nadczynności lub niedoczynności tarczycy. Wszystkie te zaburzenia sprawiają, że włosy zaczynają wypadać w nadmiernych ilościach. Istnieje również prawdopodobieństwo, że to stosowane przez nas leki mają negatywny wpływ na włosy. Leki o takim działaniu, to obniżające ciśnienie, środki antykoncepcyjne, przeciwzakrzepowe, preparaty stosowane przy chorobach serca. Liczy się również, to, w jaki sposób się odżywiamy, jaką prowadzimy dietę oraz, czy używamy używek. Jeżeli w diecie brakuje białka, biotyny, cynku i innych składników odżywczych, to wzmacnia się problem wypadających włosów. Ważne jest oczyszczanie organizmu z toksyn, ponieważ mają one negatywny wpływ na wygląd włosów, skóry i paznokci. A palenie papierosów, sprawia, że dym zatruwa włosy od wewnątrz i od zewnątrz, przez co stają się one osłabione, mniej odporne i zaczynają wypadać w nadmiernych ilościach.
(Zobacz co sądzą eksperci - https://sklepzsuplementami.com.pl/najlepsze-tabletki-i-suplementy-na-wlosy-nasz-ranking/)
Sposoby na wypadanie włosów
Jeżeli chcemy zmniejszyć ryzyko wypadania włosów lub chcemy wzmocnić kosmyki, to należy z życia codziennego wyeliminować czynniki, które zostały opisane we wcześniejszej części artykułu. Jeżeli to zrobisz, to od razu zobaczysz różnicę w wyglądzie włosów. Jednak jak powinna wyglądać walka z wypadającymi kosmykami? Ważne jest to, by włosy wzmacniać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Przede wszystkim musisz zadbać o to, by codzienna dieta była bogata w składniki odżywcze, które mają działanie wzmacniające. Liczą się tu witaminy, a na wypadanie włosów najlepiej sprawdzi się uzupełnienie niedoborów witamin z grupy B, witaminy A, E i C. Do diety warto więc włączyć składniki, które są bogatymi źródłami tych witamin. To oznacza, że trzeba jeść więcej:
• Ryb,
• Siemienia lnianego,
• Pestek słonecznika,
• Warzyw,
• Owoców,
• Naparów ziołowych,
• Drożdży.
Warto również pamiętać, o tym, by sięgnąć po preparaty, które mają odpowiednie działanie i przyczynią się do poprawy kondycji włosów ze skłonnością do nadmiernego wypadania. Na rynku można znaleźć wiele preparatów, które mają bogaty i bezpieczny skład, a do tego ich skuteczność jest potwierdzona przez liczne badania naukowe. Ich zadaniem jest wspomaganie odbudowy cebulek włosów, a także poprawienie ich struktury. Najlepiej sięgać po ampułki na wypadanie włosów. Są one bogate w witaminy i minerały. Ważne jest również wybranie odpowiedniego szamponu, najlepiej, by na opakowaniu było napisane, że jest on przeznaczony do włosów ze skłonnością do wypadania. Na włosy wypadające należy nakładać odżywki, by dodatkowo je wzmocnić. Liczy się również działanie wewnętrzne, dlatego przy takim problemie warto zastanowić się nad włączeniem do codziennej diety suplementów diety i tabletek na wypadanie włosów. Podczas doboru kosmetyków i preparatów warto zwrócić uwagę na ich skład. Ze względu na mnogość tego rodzaju produktów, które pojawiają się na rynku, wybór tego najlepszego może być trudny. Jednak jeżeli poznamy składniki naturalne, które mają skuteczne działanie, to zwiększy się nasza wiedza na temat tego, na co zwracać największą uwagę. W tego rodzaju preparatach nie powinno zabraknąć:
• Aloesu,
• Minerałów morskich,
• Witamin,
• Olejku jojoba,
• Kolagenu,
• Oleju z awokado,
• Masła karite,
• Gliceryny.
Domowa pielęgnacja włosów wypadających
Nie trzeba wybierać drogich suplementów diety i kosmetyków, które będą wspomagać kosmyki i zapobiegać ich wypadaniu. Jest kilka domowych sposobów, które mają równie skuteczne działanie, a są o wiele tańsze. Dobrym sposobem, jest wykorzystanie działania ziół na włosy. Najlepiej na wypadanie sprawdza się pokrzywa. Do przygotowania maseczki należy przygotować dwie łyżeczki suszonej pokrzywy, a następnie należy całość zalać wrzątkiem. Po przestygnięciu należy przecedzić napar, a potem polać nim włosy.
Tekst powstał we współpracy z ekspertami https://sklepzsuplementami.com.pl
tekst płatny
