27.03.2020 Wiosenne zabawy ruchowe - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal

Temat dnia: Wiosenne zabawy ruchowe

Dziś zachęcamy, abyście przebrali się w wygodne stroje sportowe i z uśmiechem na twarzy przystąpili do zabaw ruchowych, przy każdej zabawie niech towarzyszy wam muzyka, kilka utworów zamieszczamy w linkach na końcu.

1. Rozgrzewka – każdy sportowiec musi najpierw porządnie się rozgrzać, proponujemy poruszać się przy piosence ,,Głowa, ramiona, kolana, pięta”.

https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE

2. ,,Magiczne koło” – losowanie za pomocą koła różnorodnych ćwiczeń gimnastycznych.

Włączcie wesołą muzykę i zakręćcie kołem  przynajmniej 5 razy – losujemy naprzemian raz dziecko, raz rodzic.

https://miastodzieci.pl/zabawy/mini-gimnastyka-dla-mlodszych-dzieci/

Proponuję piosenkę do zabawy:

https://www.youtube.com/watch?v=U7OOKkx_SRc

3. ,,Śladami Pani Wiosny” – zabawy ruchowe.

Do tej zabawy potrzebna będzie taśma izolacyjna lub taśma malarska. Na dużej powierzchni naklejamy prostą linię przy użyciu taśmy.

- ,,Stopa za stopą” – dziecko idzie po linii stopa za stopą.

- ,,Ciii, na paluszkach” – dziecko idzie po linii na palcach.

- ,,Lewa, prawa” – dziecko przeskakuje przez linie obunóż raz na lewą stronę linii, raz na prawą.

Każde ćwiczenie  powtarzamy 2 razy.

4. ,,Tor przeszkód”

Na podłodze naklejamy taśmą izolacyjną lub malarską tor przeszkód, w zależności od inwencji twórczej rodzica, można dołożyć inne elementy np. poduszki do skoków, lub krzesło do czołgania się pod krzesłem. Jest wiele możliwości zaprojektowania torów przeszkód.

5.  Zakończenie - ,, Wiosenny Masażyk”

Na wyciszenie i zrelaksowanie proponujemy ,,Wiosenny Masażyk” przy muzyce klasycznej, dziś Mozart.

https://www.youtube.com/watch?v=5XGGTXR6q3w

Na dywanie siadamy jeden za drugim – dzieci, rodzice (zachęcamy do zabawy całą rodzinę)  i każdy wykonuje masażyk osobie siedzącej przed nim. Pierwsza osoba kreśli ruchy w powietrzu. Po zakończeniu masażyku odwracamy się i zmiana.

Tekst masażyku:

Idzie pani: tup, tup, tup,
[Na przemian z wyczuciem stukamy w plecy osoby przed nami  opuszkami palców wskazujących]
dziadek z laską: stuk, stuk, stuk,
[delikatnie stukamy zgiętym palcem]
skacze dziecko: hop, hop, hop,
[naśladujemy dłonią skoki, na przemian opierając ją na przegubie i na palcach]
żaba robi długi skok.
[z wyczuciem klepiemy dwie odległe części ciała dziecka np. stopy i głowę]
Wieje wietrzyk: fiu, fiu, fiu,
[dmuchamy w jedno i w drugie ucho dziecka]
kropi deszczyk: puk, puk, puk,
[delikatnie stukamy w jego plecy wszystkimi palcami]
deszcz ze śniegiem: chlup, chlup, chlup,
[Klepiemy dziecko po plecach dłońmi złożonymi w „miseczki”]
a grad w szyby łup, łup, łup.
[lekko stukamy dłońmi zwiniętymi w pięści]
Świeci słonko, [gładzimy wewnętrzną stroną dłoni ruchem kolistym]
wieje wietrzyk, [Dmuchamy we włosy dziecka]
pada deszczyk. [z wyczuciem stukamy opuszkami palców w jego plecy]
Czujesz dreszczyk? [łaskoczemy pod paszkami]

Kilka wesołych piosenek do zabaw ruchowych:

https://www.youtube.com/watch?v=oD_4YBKMKFs

https://www.youtube.com/watch?v=H0d-zG2Z2-g

https://www.youtube.com/watch?v=xm93WFJ7bNs

Życzymy miłego dnia, a także wesołego i słonecznego weekendu. Pozdrawiamy

Pani Iza i Pani Basia