SIŁOWNIA ZEWNĘTRZNA Outdoor Fitness
Od 6 kwietnia 2011 roku baza szkoły została wzbogacona o siłownię zewnętrzną na boisku szkolnym. Poniżej przestawiamy opis zamontowanych urządzeń i ich zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
THJ-D11 orbitrek eliptyczny
Poprawa muskulatury nóg i rąk, ogólna poprawa kondycji fizycznej i wydolności organizmu. Korzystnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy. Redukuje tkankę tłuszczową. Stopień trudności – średni.
THJ-D22 narty biegówki – trenażer nóg i rąk
Poprawa muskulatury nóg i rąk, uelastycznienie i rozciągnięcie ścięgien nóg. Ogólna poprawa kondycji, utrata tkanki tłuszczowej. Korzystnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy i trawienny. Wzmacnia serce i płuca. Stopień trudności – średni.
THJ-D04 biegacz – piechur / trenażer nóg
Wzmacnia mięśnie nóg i pasa biodrowego. Uelastycznia i rozciąga ścięgna kończyn dolnych. Zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych. Korzystnie wpływa na układ krążenia, serce i płuca. Stopień trudności – średni.
THJ-D15 wioślarz
Budowa muskulatury obręczy barkowej, grzbietu, ramion i nóg. Poprawia ogólną kondycję organizmu. Uelastycznia odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Stopień trudności – łatwe.
THJ-D21 twister i stepper
Stepper - budowa mięśni nóg, poprawa ruchomości stawów kolanowych i biodrowych, ogólna poprawa kondycji organizmu, poprawa wydolności oddechowej i układu krążenia. Twister - wzmacnia mięśnie pasa biodrowego i mięśnie skośne brzucha, redukuje tkankę tłuszczową w obrębie talii i bioder, poprawia elastyczność dolnego odcinka kręgosłupa. Poprawia ogólną kondycję organizmu. Stopień trudności – łatwe.
