Kalendarz
| 2025 « Styczeń » |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
dopisz wydarzenie |
Galeria
Świeżyzna na forum
Komunikacyjna dżungla na sklepowym parkingu
Napiszcie jak kierowcy powinni jeździć w strefie ruchu, bo niektórzy ciągle tego nie wiedzą – zgłaszał Czytelnik 4lomza.pl po niebezpiecznej sytuacji, której doświadczył na parkingu przy jednym z łomżyńskich pasażów handlowych. Na czym polega problem?
Ola wygrywa w Warszawie
Aleksandra Waldzińska zawodniczka UKS Return Łomża działającego przy III Liceum Ogólnokształcącym wygrała turniej tenisa „Kozerki Open Kids Head Cup” w Warszawie
MOSiR zaprasza babcie i dziadków na basen
Do aktywnego spędzenia Dnia Babci i Dziadka zachęca seniorów łomżyński MOSiR. W środę 22 stycznia zaprasza solenizantów na zajęcia aqua fitness! „To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i spędzić czas w miłej atmosferze”.
Pochmurny tydzień przed nami
Za sprawą układu wysokiego ciśnienia na początku tygodnia możemy się spodziewać licznych rozpogodzeń. Tworzyć się będą gęste mgły i w ich zasięgu zachmurzenie będzie wzrastać do dużego lub całkowitego. Możliwe niewielkie opady mżawki, deszczu lub śniegu, głównie na północy kraju. W drugiej połowie tygodnia pogodę kształtować będą niże, wzrośnie zachmurzenie i miejscami pojawią się słabe opady deszczu.
Ciekawe i urozmaicone ferie 2025
Łomżyńskie instytucje i placówki kultury przygotowały na tegoroczne ferie bardzo różnorodną ofertę. Zajęcia są urozmaicone i zaplanowane z myślą o młodszych oraz o starszych dzieciach. Będą odbywać się od 27 stycznia do 7 lutego, w różnych godzinach i z podziałem na turnusy tygodniowe i dwutygodniowe. Przedstawiamy szczegóły zajęć, przygotowanych przez Teatr Lalki i Aktora, Muzeum Północno-Mazowieckie, Miejski Dom Kultury-Dom Środowisk Twórczych, Miejską Bibliotekę Publiczną, Regionalny Ośrodek Kultury oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.
Eko ferie w MDK DŚT
Miejski Domu Kultury – Domu Środowisk Twórczych zaprasza na EKO Ferie. W programie warsztaty muzyczne, plastyczne, artystyczne pieczenie chleba na prawdziwym zakwasie, kino sferyczne, animacje artystyczne i przyrodnicze. EKO Ferie to nasza oferta na atrakcyjne spędzenie czasu wolnego od nauki.
Kwalifikacja wojskowa 2025
Ponad 1000 młodych osób z regionu stanie wkrótce do kwalifikacji wojskowej. Od 10 lutego ruszają kwalifikacje w powiecie łomżyńskim, a od 24 marca w Łomży.
Grzesznik Barabasz z „Pasji” Mela Gibsona w Łomży
20 lat temu wielką sensację i kontrowersje wywołała ekranizacja ostatnich godzin życia Chrystusa, jakie ukazał film „Pasja” w reżyserii Mela Gibsona. Jest to dzieło bardzo ekspresyjne plastycznie i dramaturgicznie. Do Łomży przybył w piątek na spotkanie odtwórca roli Barabasza 63-letni Pietro Sarubbi, włoski aktor teatralny i filmowy z Mediolanu. W sali Szkół Katolickich w Łomży ponad 350 osób słuchało historii człowieka, który z niewierzącego łobuza i przez 40 lat jawnogrzesznika stał się nawróconym na drogę Miłości, jaką wskazał Chrystus z Nazaretu. Barabasz opowiadał, że nawrócenie nastąpiło pod wpływem pierwszego spojrzenia udręczonego Jezusa / Jamesa Caviezela.
Jak obniżyć kortyzol? Proste sposoby na radzenie sobie ze stresem
Kortyzol, zwany często „hormonem stresu,” odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Jego zadaniem jest przygotowanie nas na sytuacje wymagające szybkiego działania, takie jak nagłe wyzwania czy zagrożenia. Choć jego podwyższony poziom w krótkim czasie może być pomocny, długotrwałe nadmiar kortyzolu może negatywnie wpłynąć na zdrowie.
Jakie funkcje oferują smartfony OPPO?
Smartfony OPPO dostępne na polskim rynku od 2019 roku cieszą się dziś dużą popularnością. Sprzedaje się ich niewiele mniej niż telefonów marki Apple. Dobry stosunek ceny do jakości sprawia, że wiele osób wybiera właśnie tę firmę. Co właściwie potrafią telefony tego producenta? Poniżej przedstawiamy listę najważniejszych funkcji w tych urządzeniach.
Jaki styropian wybrać do ocieplenia podłoża?
Wybierając materiał do ocieplenia podłoża, stajemy przed wieloma dylematami. Na rynku dostępnych jest wiele opcji, ale jedną z najczęściej wybieranych jest styropian. Dlaczego właśnie on cieszy się tak dużą popularnością? Co sprawia, że to właśnie styropian jest tak chętnie wybierany do izolacji? Przeanalizujmy jego zalety, rodzaje oraz odpowiedni dobór grubości, by zrozumieć jego efektywność.
Czy zwolnienie lekarskie to samo co L4 online?
Zwolnienie lekarskie jest jedną z form usprawiedliwienia niezdolności do pracy. Coraz częściej wystawia się L4 online, którego weryfikacja jest sprawniejsza niż wystawianie papierowego zaświadczenia lekarskiego. Jeszcze kilka lat temu obowiązkiem pracownika było osobiste dostarczenie papierowego zaświadczenia lekarskiego do rąk pracodawcy.
