Objawy przekwitania - co stosować, aby je łagodzić?
Choć czasami zmiany hormonalne przebiegają bezobjawowo, częściej dają o sobie znać pod postacią różnych dolegliwości. Objawy menopauzy i andropauzy mogą mieć różne nasilenie. Jak łagodzić symptomy menopauzy? Co stosować przy andropauzie?
Objawy menopauzy - jak je łagodzić?
Większość kobiet przechodzących menopauzę doświadcza nieprzyjemnych objawów, takich jak rozdrażnienie, zaburzenia snu, zawroty głowy czy też uderzenia gorąca. Jeśli dolegliwości te mają niewielkie lub umiarkowane nasilenie, można w pierwszej kolejności zacząć od odpowiedniej suplementacji i wprowadzenia kilku zdrowych nawyków do codzienności.
Tabletki na menopauzę na aptekadlarodziny.pl zawierają różne substancje. W pierwszej kolejności można sięgnąć po preparat z czerwoną kończyną lub pluskwicą groniastą. Przy problemach z zasypianiem lub przebudzaniem się w trakcie snu korzystne może być wybranie produktu, w którym dodatkowo znajdują się składniki wspierające zdrowy sen. Może to być chociażby chmiel lub kozłek lekarski. Ziołowe preparaty na menopauzę są dobrym wyborem dla kobiet, które zmagają się z lekkimi objawami przekwitania, a także dla tych, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej.
Objawy andropauzy - jak je zmniejszyć?
O andropauzie nie mówi się tak wiele jak o menopauzie. Wielu mężczyzn nie jest nawet świadomych występowania zmian hormonalnych, które wpływają na ich wydolność fizyczną oraz psychiczną. Objawy, które mogą pojawić się w okresie andropauzy to m.in. zwiększona potliwość, spadek libido, zaburzenia erekcji, spadek koncentracji, zmniejszenie siły mięśniowej, nasilone wypadanie włosów, a także zaburzenia snu.
Tabletki dla mężczyzn na andropauzę - Apteka dla Rodziny oferuje leki zawierające hormon DHEA (dehydroepiandrosteron). Ilość tego hormonu wraz z wiekiem zaczyna spadać. Czasami wskazane jest więc jego uzupełnianie. Stosowanie DHEA może spowalniać procesy starzenia się organizmu. Odpowiednia suplementacja może też odczuwalnie poprawić jakość życia mężczyzn przechodzących przez okres przekwitania. DHEA może być stosowany nie tylko przez mężczyzn, ale również przez kobiety. Hormon ten wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Może być stosowany wspomagająco przy spadku pociągu seksualnego, problemach z erekcją, przewlekłym zmęczeniu i obniżeniu nastroju.
Przekwitanie - jak zadbać o stan zdrowia i dobry nastrój?
Oprócz odpowiedniej suplementacji, a czasem również leczenia rekomendowanego przez lekarza, warto też zadbać o regularną aktywność fizyczną i pielęgnowanie relacji, zarówno tych bliższych, jak i dalszych. Wskazana jest też zdrowa, zbilansowana dieta. Warto także wypróbować różne techniki radzenia sobie ze stresem i wybrać te, które najlepiej sprawdzają się u konkretnej osoby. Przy nadmiarze stresu pomocne są też adaptogeny, które zwiększają odporność organizmu na stres. Apteka dla Rodziny oferuje różnorodne preparaty z adaptogenami, które mogą przyjmować zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
tekst płatny
