DEKALOG
DEKALOG 1. Badaj się! Gdy miałam 27 lat, nie myślałam o tym, że mogę mieć raka, ale życie pisze inne scenariusze. Dzięki samodzielnemu badaniu piersi wykryłam go w bardzo wczesnym stadium.
2. Rak to nie wyrok! Od mojej pierwszej diagnozy mija 7 lat i jestem tu z Wami.
3. Wszystko jest indywidualne - przebieg choroby oraz skutki leczenia, więc nie myśl od razu o najgorszym i nie bierz do siebie opowieści innych chorych. Nawet po chemioterapii możesz czuć się świetnie. Ja miałam więcej energii niż przed chemią.
4. Medycyna konwencjonalna jest podstawą w leczeniu raka! Próbowałam wielu, dodatkowych metod, ale to chemia, naświetlania i hormonoterapia mi pomogły.
5. Znajdź dobrego lekarza - takiego, który zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa. Ja znalazłam kilku, pierwszym był dr Jerzy Giermek, to dzięki niemu jestem mamą. Szukałam go bardzo długo, miałam za sobą kilka wizyt i szukałam dalej, aż znalazłam.
Zasięgnij opinii innych. Ja wybrałam się aż do RPA, gdzie spotkałam przecudownego onkologa dr. Waldemara Szpaka. Obrany kierunek leczenia był dość niestandardowy, jednak okazał się bardzo pomocny. Dlatego pytaj wszystkich o różnorodne kontakty.
Masz prawo pytać swojego onkologa o wszystko, co Cię interesuje i martwi.
Nie zadowalaj się diagnozą internisty, urologa, chirurga, nefróloga ani nikogo, kto nie jest specjalistą w leczeniu raka. Jeżeli masz raka - idź do onkologa.
Nie uciekaj od choroby, sprawdzaj i konsultuj wyniki badań, rób badania kontrolne. Pytaj, szukaj, drąż.
6. Bądź gotów do wielkich zmian.
Może od razu tego nie poczujesz, ale z czasem okaże się, że są to zmiany na lepsze.
7. Dbaj o swój wygląd, nadal jesteś
człowiekiem!
Ruszaj się - codziennie chociaż spacer lub basen.
8. Jesteś tym, co jesz. Zasada numer jeden: zero cukru! Zasada numer dwa: przede wszystkim owoce i
warzywa. Też myślałam, że to nierealne, dziś wiem, że rezygnacja z cukru jest możliwa.
9. Nie odtrącaj rodziny i bliskich.
Szukaj wsparcia. Korzystaj z pomocy psychoonkologa lub innych form terapii. Twoja kondycja psychiczna jest bardzo ważna. Kiedyś z lęku odtrąciłam wszystkich, dziś mam wo¬kół siebie mnóstwo wspaniałych ludzi. Korzystając z okazji - DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚCIE PRZY MNIE I ZE MNĄ!
10. Pamiętaj, że jesteś najważniejszy, kochaj siebie. Brzmi banalnie, ale działa cuda.
Myśl pozytywnie i uśmiechaj się szeroko, możesz być szczęśliwy nawet z rakiem! Ja jestem
Żyj dniem dzisiejszym, to, co było, minęło, a co będzie? Tego nie wie nikt.
Ciesz się życiem, nadal żyjesz!
Dziękuj Wszechświatowi, Boskiej Mocy, Aniołowi za każdy dzień.
Głowa do słońca!
