Zajęcia aerial yoga w AF Yoga Studio
Uczennice klasy II TT, III TC i III B pod opieką p. Barbary Jałbrzykowskiej i p. Romana Sarnackiego rozpoczęły aktywnie rok szkolny uczestnicząc w ramach wychowania fizycznego w zajęciach aerial yoga w AF Yoga Studio prowadzonym przez Pana Andrzeja Frołow. A to, jak ćwiczyły, można obejrzeć na poniższych zdjęciach.
Aerial yoga to technika ćwiczeń polegająca na wykonywaniu ruchów w zawieszeniu na huśtawce z materiału. Materiał jest podwieszony nad ziemią, a jego zastosowanie sprawia, że ciężar ciała nie jest dla ćwiczącego tak odczuwalny.
Co dają ćwiczenia aerial yoga?
• poprawiają postawę, niwelują bóle kręgosłupa
• wzmacniają i kształtują ciało bez obciążania stawów
• poprawiają koncentrację
• relaksują
• redukują stres i napięcia mięśniowe
• poprawiają krążenie
• uczą utrzymywania równowagi w nietypowych pozycjach
• stabilizują oddech
• kształtują świadomość ciała
Każdy może spróbować! Naprawdę warto!
Zajęcia odbywają się od poniedziałku do czwartku w godzinach wieczornych w budynku byłych warsztatów Szkoły Drzewnej (za Parkiem Przemysłowym) przy ul. Sikorskiego 166 lok. 105.
Zapisy na zajęcia tel. 604616638
