Koszykarki UKS 4 trenują pod okiem trenera Młodzieżowej Reprezentacji Polski w Koszykówce Dziewcząt
Przez dwa dni dziewczęta grające w UKS 4 Łomża miały okazję trenować z Panem Mariuszem Świerkiem- trenerem Młodzieżowej Reprezentacji Polski w Koszykówce Dziewcząt.
To był okres wytężonej pracy. Dziewczęta doskonaliły elementy techniczne, dynamikę, szybkość i motorykę. Trener kładł nacisk na elementy koszykarskiego rzemiosła, które liczą się najbardziej. Podkreślał wagę prawidłowego sposobu podawania piłki, a także jej odbioru. Zwracał uwagę na prawidłową postawę koszykarską, na sposób kozłowania piłki. Podkreślał ogromną rolę porozumiewania się podczas gry ( komunikacja werbalna, gesty, a także kontakt wzrokowy). Skupiał się na metodach rozegrania piłki, na technice „close out”, a także na umiejętności ścięcia do kosza, obiegnięcia lub zmiany pozycji. Trener przypominał zawodniczkom, że w gra w koszykówkę to umiejętność analizowania, wyciągania wniosków, wyłapywania błędów przeciwnika, a także racjonalnego dostosowania gry. Wspominał także o tym, by dziewczęta zawsze słuchały cennych rad i wskazówek swojego trenera. Pomimo ogromnego skupienia na treningach, Pan Mariusz często przywoływał zabawne anegdoty, jako przerywnik podczas ciężkiego treningu.
Dziękujemy trenerowi za przekazanie ogromu materiału szkoleniowego, za poświęcony czas i mnóstwo cennych wskazówek, które na pewno wykorzystamy w codziennych treningach i podczas sportowej rywalizacji.
Tekst: Anna Gromadzka
Zdjęcia: Agnieszka Faryna, Milena Grabowska
