Przejdź do treści Przejdź do menu
niedziela, 05 stycznia 2025 napisz DONOS@

Naturalne metody wspomagania leczenia cukrzycy – jak obniżyć cukier domowym sposobem?

Cukrzyca typu 1 lub typu 2 to choroby metaboliczne które są powiązane z nieprawidłowościami w zakresie gospodarki insulinowej. W pierwszym (znacznie rzadszym) przypadku, mamy do czynienia z niedoborem insuliny, a w drugim – z osłabieniem wrażliwości tkanek na ten hormon, co przyczynia się do podwyższonego poziomu glukozy we krwi. Oba rodzaje cukrzycy można i trzeba skutecznie leczyć, wykorzystując konwencjonalne terapie uwzględniające podawanie konkretnych leków przeciwcukrzycowych. Warto jednak wiedzieć, że istnieją także naturalne metody, które na co dzień wspierają leczenie cukrzycy i regulację poziomu glukozy. Jakie? O tym poniżej.

Suplementy dla cukrzyków i zioła na cukrzycę – co zazwyczaj zawierają?

Wsparciem w konwencjonalnym leczeniu cukrzycy są z pewnością suplementy diety, a także zioła na obniżenie cukru. Na rynku dostępnych jest obecnie wiele formuł tego typu produktów – od mieszanek ziołowych do zaparzania, aż po klasyczne tabletki czy kapsułki. Ofertę suplementów diety dla cukrzyków znajdziesz między innymi na stronie: https://www.doz.pl/apteka/k5655-Suplementy_dla_diabetykow. Przed zastosowaniem takiego preparatu należy pamiętać o tym, by skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym - zweryfikuje on skład suplementu i sprawdzi, czy żadna z użytych w nim substancji czynnych nie będzie wchodziła w interakcje ze standardowo przyjmowanymi przez pacjenta lekami.

 

Wśród najpopularniejszych składników i ziół na obniżenie cukru, które znajdują się w suplementach i preparatach przeznaczonych dla diabetyków, wyróżnia się między innymi:

  • liść morwy białej, który wykazuje działanie hamujące wobec konkretnych glukozydaz – enzymów biorących udział w procesie trawienia cukrów złożonych – co przekłada się na wolniejsze wchłanianie się glukozy do krwi;

  • borówkę amerykańską, która – oprócz dostarczania do organizmu antyoksydantów, zwalczających wolne rodniki – sprzyja także obniżeniu ryzyka zapadnięcia na cukrzycę typu 2 oraz wsparciu regulacji gospodarki cukrowej organizmu;

  • cynamon, którego sproszkowana kora sprzyja poprawie metabolizmu węglowodanów, co przekłada się na obniżenie poziomu cukru we krwi – zwłaszcza po posiłkach jego zawartością.

 

Oczywiście oprócz powyższych składników, suplementy diabetologiczne mogą zawierać szereg innych substancji – takich jak gorzki melon, kozieradka, kakao czy sok z aloesu. Więcej informacji o ich właściwościach znajdziesz tutaj: https://www.doz.pl/czytelnia/a14340-8_najlepszych_produktow_dla_cukrzyka.

 

Produkty obniżające cukier – co spożywać na co dzień, by wesprzeć leczenie cukrzycy?

Wszystkie wymienione powyżej składniki nie muszą być dostarczane do organizmu w formie suplementów. Przykładowo, borówki, melon, nasiona kozieradki, kakao czy cynamon mogą stać się elementem diety diabetyka w ich naturalnej formie. Niemniej, oprócz wdrożenia takich produktów do jadłospisu, należy pamiętać oczywiście o podstawowych zasadach żywienia w leczeniu cukrzycy. Warto, by dieta w większej części składała się z produktów i potraw o niskim indeksie glikemicznym, a także ubogich w substancje intensywnie wpływające na glikemię. Chodzi tu więc oczywiście o biały cukier, ale także o miód czy produkty, w których naturalnie występują duże ilości węglowodanów (na przykład sok pomarańczowy czy niektóre owoce). Sam cukier (zarówno w herbacie czy kawie, jak i w domowych wypiekach) można z powodzeniem zastąpić stewią, ksylitolem czy sorbitolem, których przyjecie nie ma wpływu na podniesienie się poziomu glukozy we krwi – nie ingeruje więc w gospodarkę cukrową organizmu.

Domowe sposoby na cukrzycę

 

Domowym” sposobem na wsparcie regulacji poziomu glukozy we krwi, jest z pewnością aktywność fizyczna – i nie chodzi tu o forsowne treningi ale… o krótki, nawet dwudziesto- czy trzydziestominutowy spacer po głównym, największym posiłku. Takie postępowanie uwrażliwia tkanki na insulinę (dlatego aktywność poposiłkową poleca się także osobom ze zdiagnozowaną insulinoopornością), a tym samym pozwala złagodzić pik glukozy we krwi i zapobiega uczuciu senności i zmęczenia po obiedzie czy kolacji.

Niewiele osób zdaje sobie również sprawę z tego, że jednym z elementów naszego życia, wpływającym na wydzielanie insuliny i regulację poziomu glukozy we krwi jest… zdrowy sen, trwający minimum 7-8 godzin. Chroniczne niewysypianie się skutkuje bowiem takimi zjawiskami, jak napady głodu, zwiększony apetyt na niezdrowe przekąski, a także rozregulowuje tryb dobowy, łączący się bezpośrednio z gospodarką hormonalną organizmu – w tym z wydzielaniem insuliny. Wsparciem leczenia cukrzycy będzie więc z pewnością wdrożenie nawyków budujących prawidłową higienę snu i wspierających efektywny, nocny odpoczynek.

Źródła:

  1. J. Sieradzki, E. Płaczkiewicz-Jankowska, Cukrzyca [w:] Interna – Mały Podręcznik Medycyny Praktycznej online, aktualizacja hasła: 15.07.2024

  2. Dr n. med. B. Katra, Leki przeciwcukrzycowe [w:] Medycyna Praktyczna, 22.11.2017

  3. M. Matuszak, J. Suliburska, Cukrzyca 2 typu – terapia wspomagająca. Wybrane suplementy oraz rola probiotyków i aktywności fizycznej [w:] Forum Zaburzeń Metabolicznych 2013, tom 4, nr 2

  4. Wytyczne Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce i Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego zalecane przez Konsultantów Krajowych w dziedzinie medycyny rodzinnej i w dziedzinie diabetologii – Zasady postępowania w cukrzycy – zalecenia dla lekarzy POZ (aktualizacja 2019) [w:] Lekarz rodzinny – wydanie specjalne 1/2019

  5. Dr n. med. I. Korzeniewska-Dyl, Jak leczyć cukrzycę? [w:] Diabetologia po Dyplomie 02/2017

  6. L. Shane-McWhorter, PharmD, BCPS, BC-ADM, CDE, FASCP, FAADE, Duża popularność suplementów diety w cukrzycy – pomóż swojemu pacjentowi wybrać najlepszy [w:] Diabetologia po Dyplomie 04/2013

  7. L. Shane-McWhorter, PharmD, BCPS, FASCP, BC-ADM, CDE, Suplementy diety w cukrzycy: ocena powszechnie stosowanych preparatów [w:] Diabetologia po Dyplomie 1/2010

  8. A. Gnalicka, K. Korzeniowska, A. Jabłecka, Suplementacja diety w cukrzycy typu 2 w świetle najnowszych badań [w:] Forum Zaburzeń Metabolicznych 2014, tom 5, nr 2

  9. A. Baranik, L. Ostrowska, Praktyczne zalecenia dotyczące żywienia chorych z cukrzycą typu 2 i otyłością [w:] Forum Zaburzeń Metabolicznych 2011, tom 2, nr 4

tekst płatny

Ogłoszenia płatne 4lomza.pl

usługi
Usługi wykończeniowe domów i mieszkań w zakresie układania glazury, gresów itp. Łazienki. Szpachlowanie, malowanie. Docieplenia poddaszy płyta k-g, panele.
tel. 500666489
praca
Zatrudnimy do pracy przy wykonywaniu instalacji wentylacyjnych, klimatyzacyjnych oraz hydraulicznych. Poszukujemy samodzielnych instalatorów oraz osoby do przyuczenia na stanowisko pomocnika. Mile widziane prawo jazdy kat. B.
tel. 501384435
auto-moto
Elektryka, elektronika samochodowa. Konwersja aut z USA, PL menu, diagnostyka komputerowa, naprawa airbag, abs, dpf, egr, tuning.
tel. 509065500

 
 

W celu świadczenia przez nas usług oraz ulepszania i analizy ich, posiłkujemy się usługami i narzędziami innych podmiotów. Realizują one określone przez nas cele, przy czym, w pewnych przypadkach, mogą także przy pomocy danych uzyskanych w naszych Serwisach realizować swoje własne cele i cele ich podmiotów współpracujących.

W szczególności współpracujemy z partnerami w zakresie:
  1. Analityki ruchu na naszych serwisach
  2. Analityki w celach reklamowych i dopasowania treści
  3. Personalizowania reklam
  4. Korzystania z wtyczek społecznościowych

Zgoda oznacza, że n/w podmioty mogą używać Twoich danych osobowych, w postaci udostępnionej przez Ciebie historii przeglądania stron i aplikacji internetowych w celach marketingowych dla dostosowania reklam oraz umieszczenia znaczników internetowych (cookies).

W ustawieniach swojej przeglądarki możesz ograniczyć lub wyłączyć obsługę plików Cookies.

Lista Zaufanych Partnerów

Wyrażam zgodę