Czy psychoterapia online to dobry wybór? - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal

Żyjemy w niespokojnych czasach. Pandemia koronawirusa, wojna na Ukrainie oraz pogłębiający się kryzys ekonomiczny w sposób trudny do podważenia wpłynęły i w dalszym ciągu wpływają na życie całych społeczeństw. Szczególnie początki pandemii oraz związany z nią izolacjonizm, uaktywnił lub uwydatnił problemy tak wielu z nas.

Można by powiedzieć, że do tego czasu terapia online w dziedzinie psychoterapii była niechcianą koniecznością, a w najlepszym przypadku egzotyczną ciekawostką, której nie wieszczono sukcesu. Jak wielkie i dynamiczne zarazem zmiany musiały zajść, żeby dzisiaj ta forma psychoterapii stała się tak pożądanym i cenionym narzędziem zarówno dla pacjentów jak i samych terapeutów, którzy już bez cienia wątpliwości wskazują na jej liczne korzyści i możliwości jakie daje w niektórych przypadkach terapeutycznych.

Początki terapii online

Początki jak zawsze były trudne - brakowało nie tylko terapeutów, którzy do tego typu sposobu prowadzenia terapii podchodzili z dużą rezerwą, ale i równie nieufnych co do tej formy pomocy pacjentów.

Dzisiaj podejście tych nawet najbardziej ortodoksyjnych psychoanalityków uległo całkowitemu odmrożeniu, a główni zainteresowani coraz częściej decydują się na tą formę pomocy.

Gdzie znaleźć terapeutę online?

Odpowiedzią na potrzeby pacjentów są coraz częściej powstające serwisy internetowe, które skupiają wykwalifikowanych terapeutów i w sposób innowacyjny starają się rozwijać oraz popularyzować tą formę wsparcia psychologicznego. Jedną z pierwszych i najpopularniejszych obecnie tego typu platform jest trzymsie.pl.

Psychoterapia online - plusy i minusy

Terapia online niesie też ze sobą pewne ograniczenia (nie jest wskazana jeśli doświadczamy stanów psychotycznych, mamy nawracające myśli samobójcze, jesteśmy od czegoś silnie uzależnieni), ale tym razem postarajmy się skupić się na tych nowych możliwościach, które niewątpliwie nam oferuje i które to pokrótce postaramy się opisać poniżej.

• Terapia online odbywa się w naszym miejscu zamieszkania.

Tym razem to my niejako zapraszamy terapeutę do naszego domu, co daje nam komfort natury logistycznej oraz w wielu przypadkach poczucie bezpieczeństwa związane z pobytem w tak dobrze znanym nam miejscu.

• Terapia online jest łatwa do zaplanowania.

Dzięki tej formie pomocy osoby, które często wyjeżdżają lub mają zmienny z dnia na dzień grafik, mogą bez problemu dopasować sesje do swoich aktualnych możliwości czasowych i niezależnie od miejsca w którym aktualnie przebywają.

• Terapia online jest dostępna dla każdego.

Jak powszechnie wiadomo, placówki pomocy psychologicznej dostępne są zwykle w dużych ośrodkach miejskich, utrudniając tym samym dostępność specjalistów dla osób zamieszkujących mniejsze ośrodki miejskie oraz wiejskie.

Terapia online pomaga walczyć z tą formą wykluczenia i sprawia, że psychoterapia przestaje być już tylko przywilejem dla bogatych mieszkańców wielkich miast.

• Terapia online pozwala zachować anonimowość.

Nietrudno się domyślić, że dla wielu osób chcących podjąć leczenie, przeszkodą do jego rozpoczęcia może być z pozoru tak prozaiczna sytuacja jak spotkanie kogoś w poczekalni lub nawet przebycie samej drogi do placówki.

Choć trudno w to uwierzyć, wyżej wspomniane powody są częstymi determinantami popychającymi tych potrzebujących pomocy do odsunięcia w czasie lub nawet rezygnacji z wizyty u specjalisty.

Dzięki nowym możliwością, wierzymy, że i na tym polu statystyka z czasem wyraźnie poprawi się na rzecz pacjentów.

Reasumując, czy warto zatem skorzystać z terapii online?

Naszym zdaniem tak, ale jeśli powyższe argumenty w dalszym ciągu nie przekonały Cię do tej formy leczenia - nie zwlekaj i umów się do specjalisty, który zaproponuje odpowiednią dla Ciebie terapię i możliwie szybko pomoże odzyskać równowagę w zdrowiu psychicznym.

tekst płatny