Upalny weekend
Wszystko wskazuje na to, że czeka nas prawdziwe upalny weekend. Dziś temperatura maksymalna do 28°C, ale od piątku jeszcze cieplej - powyżej 30°C, niemal zupełnie bez chmur i tylko z lekkimi powiewami wiatru. Karolina Kierklo, dyżurny synoptyk białostockiego zespołu Centralnego Biura Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB wydała ostrzeżenie przed tymi upałami nadając im pierwszy w 3-stopniowej skali stopień zagrożenia.
Jak zapowiadają synoptycy w czwartek w województwie podlaskim będzie słonecznie i ciepło. Zachmurzenie małe i umiarkowane. Temperatura maksymalna od 26°C do 28°C. Wiatr słaby, zmienny. Podobnie, tylko o dwa – trzy stopnie ciepłej – do 31°C w cieniu, ma być w piątek, a wiejący słaby wiatr południowo-wschodni nie będzie dawał orzeźwienia. Pierwsza wakacyjna sobota i niedziela ma być upalna z temperaturami w Łomży do 32°C w sobotę i 33°C w niedzielę.
Lekarze w taką pogodę zalecają unikanie słońca – zwłaszcza w godzinach pomiędzy 11. a 16. Dotyczy to głównie osób starszych, chorych i dzieci. Nadmierna potliwość, osłabienie, zawroty głowy, drętwienie rąk i nóg albo nogi jak z waty oraz kołatanie serce – to objawy odwodnienia, którego można doświadczyć w 30-stopniowe upały.
Podstawowym sposobem jest uzupełnianie brakującej organizmowi wody jest jej picie. Dzieci powinny wypijać jej półtora litra dziennie, młodzież i dorośli – od dwóch do trzech litrów. Jest to istotne zwłaszcza dla osób starszych, którzy z reguły miewają mniej czuły ośrodek pragnienia.