Najlepsze bluzy na jesień i zimę - na co warto zwrócić uwagę?
Jesień i zima to pory roku, które wymagają odpowiedniego przygotowania garderoby. Bluzy, będące jednym z kluczowych elementów ubioru na chłodniejsze dni, muszą być nie tylko ciepłe, ale także stylowe i funkcjonalne. Jakie modele warto wybrać na nadchodzące miesiące? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Jak zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni?
Marzysz o silnych i wytrzymałych mięśniach? Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, istnieje wiele skutecznych metod, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. W tym artykule przedstawimy najważniejsze strategie i wskazówki, które pozwolą Ci zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni.
Jak Wybrać Idealną Bramę Garażową
Wybór odpowiedniej bramy garażowej jest kluczowym elementem projektowania domu. Nie tylko zwiększa bezpieczeństwo, ale również wpływa na estetykę budynku i komfort użytkowania. W dzisiejszych czasach, kiedy oferty producentów są tak bogate, poszukiwanie idealnego rozwiązania może wydawać się zadaniem skomplikowanym. W tym artykule postaramy się przybliżyć, na co należy zwrócić uwagę wybierając bramę garażową.
Lifestyle XXI wieku: Jak technologia zmienia nasze codzienne życie?
Technologia odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszego codziennego życia. W ciągu ostatnich dwóch dekad widzieliśmy niesamowite postępy, które wpłynęły na każdy aspekt naszej egzystencji, od komunikacji po zdrowie. W artykule przyjrzymy się, jak technologia zmienia nasze życie i jakie wyzwania mogą się z tym wiązać.
W Małym Płocku przysypało ludzi
W Małym Płocku podczas prac ziemnych w poniedziałek osunęła się ziemia i zasypała dwóch pracowników. Mężczyźni trafili do szpitala.
Po południu burze
IMGW w wydanym alercie pogodowym na popołudnie zapowiada burze w regionie.
Wosk pszczeli do odlewania świec sklarowany: Sekret Pięknych Świec
Wosk pszczeli od wieków wykorzystywany jest do produkcji świec, a świece z wosku pszczelego są cenione za swoje naturalne właściwości i niepowtarzalny charakter. Nie tylko pięknie pachną, ale również palą się dłużej niż wiele z ich parafinowych odpowiedników. Jednak aby uzyskać idealną świecę, kluczowy jest proces sklarowania wosku pszczelego.
Czynsze komunalne w górę
Jesienią mieszkańców lokali komunalnych w Łomży czeka podwyżka czynszu. Zarządzenie podnoszące stawkę bazową czynszu opublikowano w miejskim BIP-ie.
Chciała zabić
Zarzut usiłowania zabójstwa usłyszała kobieta, która w ostatnią sobotę zadała siedem ciosów nożem mężczyźnie. Poszkodowany w ciężkim stanie przebywa w szpitalu.
Szkolenie specjalistyczne w Czerwonym Borze
15 lipca 2024 rusza szkolenie specjalistyczne w ramach Dobrowolnej Zasadniczej Służby Wojskowej w Czerwonym Borze. Chętnych wojsko zaprasza do kontaktu.
Dni Łomży w statystykach policji
Najwięcej interwencji związanych z dniami Łomży policjanci mieli w piątek. Kolejne dni były już znacznie spokojniejsze.
Zmarła ofiara ataku siekierą
Zmarł mężczyzna zaatakowany siekierą przez wuja w Kownatach. Do tragedii doszło na początku czerwca.
Potrącenie dziecka na hulajnodze
Na ulicy Zawadzkiej doszło do potrącenia 8-latka poruszającego się hulajnogą elektryczną. Dziecko trafiło do szpitala.
Zatroszcz się o swój kapitał początkowy
Kapitał początkowy to ważna część przyszłej emerytury. Osoby, które do tej pory nie ubiegały się o jego ustalenie, a pracowały przed 1999 r. powinny zrobić to jak najszybciej by w przyszłości nie pobierać zaniżonego świadczenia. Wiele zakładów pracy zostało zlikwidowanych lub przekształcanych i mogą pojawić się trudności z otrzymaniem dokumentów, które potwierdzą zatrudnienie i wysokość zarobków sprzed ponad 25 lat i więcej.
Zmienny tydzień w pogodzie
O huśtawce pogodowej w nadchodzącym tygodniu pisze IMGW w swojej prognozie. Ciepłe, wręcz upalne dni mają przeplatać się z dużo chłodniejszą, deszczową i burzową aurą. Niestety takie warunki sprzyjają powstawaniu niebezpiecznych zjawisk, stąd w rozpoczynającym się tygodniu możliwe ostrzeżenia przed burzami, silnym wiatrem i opadami.
Miastotwórcza rola uczelni, czyli poszukiwanie silnika rozwoju
Nowa wiedza wpływa na powstawanie innowacji, a te na wzrost i rozwój gospodarczy – mówił dr Dariusz Perło z Akademii Łomżyńskiej podczas konferencji „Miastotwórcza rola uczelni”. By skorzystać z tego „silnika” zdaniem uczestników spotkania, potrzebna jest przemyślana strategia i aktywność miasta.
Potrącenie na ścieżce rowerowej
Na ścieżce rowerowej przy ul. Sikorskiego doszło do potrącenia pieszej. Poszkodowana trafiła do szpitala.
Ocalić od zapomnienia
W niedzielę w Jedwabnem uczczono pamięć mieszkańców wywiezionych w głąb Związku Sowieckiego podczas czwartej deportacji 83. lata temu. Po raz pierwszy w gminie odbyła się rekonstrukcja aresztowania i wyprowadzenia jaka mogła się zdarzyć w jednej z rodzin, których dotknęła.
Muzyczne Dni Łomży 2024
Tegoroczne Dni Łomży stały pod znakiem muzyki. Pierwszego dnia imprezy na muszli przy ulicy Zjazd odbył się Young Łomża Festiwal, którego gwiazdami byli Kacperczyk oraz Young Leosia. Sobotni koncert przyciągnął również znacznie starszą publiczność, gustującą w disco polo oraz przebojach Defisa i M.I.G. Nie zabrakło też występów lokalnych wykonawców, łomżyńskiej raperki Sary 5-tki oraz pochodzącego z Jeziorka Bajorka. Impreza cieszyła się ogromnym zainteresowaniem, szczególnie jej pierwszy dzień, gdzie według szacunków służb w kulminacyjnym momencie na muszli i w jej sąsiedztwie było około 15 tysięcy ludzi.
606 lat historii brzmi dumnie, a co dalej?
„Bogu dziękujemy za tych, którzy założyli ten gród, który zmieniał swoją lokalizację. Ostatecznie tu, na tej łomżyńskiej skarpie, znalazł swoje miejsce”- mówił bp Janusz Stepnowski podczas mszy świętej za Łomżę i jej mieszkańców. Z kolei dr hab. Dariusz Surowik, rektor Akademii Łomżyńskiej apelował o połączenie sił uczelnianych i miejskich, co w jego ocenie miałoby być „jedyną drogą, by nie dopadła nas demografia”.
