Kalendarz
| 2026 « Styczeń » |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
dopisz wydarzenie |
Galeria
Świeżyzna na forum
Drewniany krzyż znów góruje nad „Mokrą Łączką”
– To jest autentyczny cmentarz. Od krzyża się tam zaczęło i krzyż powinien tam być – mówi Józef Babiel, prezes TPZŁ i inicjator powrotu drewnianego krzyża na „Mokrą Łączkę”. W 163. rocznicę wybuchu Powstania Styczniowego, podniesiony rękami łomżyniaków, dębowy krzyż znów stanął nad miejscem straceń.
Smog dusi Łomżę. Rekordowe stężenia pyłów PM 10 i PM2,5
W ostatnich dniach stężenia pyłów PM10 i PM2,5 w Łomży należą do najwyższych w Polsce. Piotr Siergiej z Polskiego Alarmu Smogowego przyznał, że tak wysokich odczytów nie pamięta od rekordów notowanych w Rybniku kilka lat temu. Tak złe powietrze stanowi realne zagrożenie dla zdrowia mieszkańców – a władze miasta jakby problemu nie dostrzegały.
Liczył, liczył i się przeliczył
34-latek z Łomży miał swój „sposób” na kradzieże. Wynosił ze sklepów alkohol w takich ilościach, by nie przekroczyć granicy wykroczenia. Plan działał… do czasu. Przy ostatniej kradzieży w ruch poszła przemoc, a wtedy policjanci podliczyli mu również wcześniejsze „drobiazgi”.
Dziadek – cichy bohater domu
Spokojny, cierpliwy i zawsze gotowy wysłuchać – dziadek dla wielu wnuków jest kimś więcej niż tylko członkiem rodziny. To oparcie, przewodnik i skarbnica wspomnień. 22 stycznia obchodzimy Dzień Dziadka – okazję, by zatrzymać się na chwilę i docenić jego obecność, mądrość oraz codzienną troskę.
Coraz więcej cudzoziemców w ZUS. W Podlaskiem ubezpieczonych już 28,8 tys.
Cudzoziemców pracujących legalnie w Polsce i zgłoszonych do ZUS jest coraz więcej. Pod koniec 2025 roku liczba ubezpieczonych obcokrajowców w całym kraju sięgnęła 1 mln 288 tys., a w województwie podlaskim wyniosła 28,8 tys. osób. To oznacza wyraźny wzrost w porównaniu z rokiem 2024 – w Polsce przybyło ponad 95,8 tys. ubezpieczonych cudzoziemców, a w regionie o 1,1 tys. więcej.
Deweloper (i miasto) polegli w starciu z rolnikiem
Z uwagi na brak rzetelnej analizy Samorządowe Kolegium Odwoławcze w Łomży, działając w trybie odwoławczym, uchyliło decyzję prezydenta Łomży i odmówiło ustalenia warunków zabudowy dla planowanego bloku przy ul. Raganowicza. Zatem blok, który miał stanąć przy gospodarstwie rolnym i w niedalekim sąsiedztwie jednostki wojskowej, nie powstanie.
Złom z Jedwabnego znikał nocami. Kryminalni wpadli na trop dwóch łomżan
Blisko 3 tony złomu, skradzione elementy z naczepy i zniszczone plandeki ciężarówek – tak wygląda bilans kradzieży, do których doszło na terenie jednej z firm w Jedwabnem. Łomżyńscy kryminalni zatrzymali dwóch mieszkańców Łomży w wieku 31 i 33 lat. Straty oszacowano łącznie na 26 tysięcy złotych.
Kolejne obserwacje zorzy polarnej pod Łomżą
W Jedwabnem, Czartorii czy Stawiskach czytelnicy 4lomza.pl dostrzegli wczoraj zorzę polarną. To efekt niedzielnego rozbłysku klasy X1.9 i towarzyszącego mu silnego koronalnego wyrzutu masy, który wywołał burzę magnetyczną.
Uderzą radnego po kieszeni
Radni Klubu Prawa i Sprawiedliwości chcą odwołania przewodniczącego Komisji Skarg, Wniosków i Petycji ponieważ „zrezygnował z członkostwa w klubie oraz w partii politycznej”. „To decyzja polityczna” - odpowiada Piotr Modzelewski.
Babcia pomoże rodzicom wrócić do pracy. ZUS przypomina o świadczeniu „Aktywni rodzice w pracy”
Babcia to instytucja ogromnego zaufania – i nie tylko od święta. To właśnie jej pracujący rodzice najczęściej powierzają opiekę nad maluchem, gdy nie chcą lub nie mogą korzystać ze żłobka. Dzięki temu mogą skorzystać ze świadczenia „Aktywni rodzice w pracy”, wypłacanego w ramach programu „Aktywny Rodzic”.
Centrum Okularów Progresywnych w Łomży! Promocje i stałe rabaty na progresy w Projekt Oko Lendzioszek
Z okazji otwarcia przygotowaliśmy dla Państwa czasową promocję - o tym na dole artykułu. Dobór okularów progresywnych nigdy nie był na tak zaawansowanym poziomie jak teraz. Nowe technologie pozwalają zredukować problem adaptacji pacjentów do okularów progresywnych a także wykonać dzisiaj 12x dokładniejszą soczewkę niż klasyczne, dostępne na rynku. Projekt Oko Lendzioszek zawsze stawia na najwyższą jakość za rozsądną cenę i to my zakupiliśmy kolejny sprzęt który nie ma konkurencji na rynku.
Moda dla nastolatków chłopców – co warto wiedzieć?
Tworzenie modnych stylizacji nie raz sprawia problem dorosłym, a co tu mówić o nastolatkach, którzy dopiero zaczynają szukać swojego stylu. Zobacz, jak prezentuje się moda dla nastolatków chłopców, aby wiedzieć, co dla siebie wybrać.
Metody antykoncepcji - jakie są dostępne?
Choć dotyczy intymnej sfery życia milionów osób, antykoncepcja często bywa tematem omijanym. Pozwala ona świadomie planować przyszłość i budować poczucie bezpieczeństwa w związku. Decyzja ta dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a mnogość dostępnych opcji może być przytłaczająca. Jakie są metody antykoncepcji? Czym się różnią i o czym warto wiedzieć, zanim porozmawiasz o nich z ginekologiem?
Plan „30 minut dziennie”: szybkie treningi z hantlami regulowanymi bez rozgrzebywania grafiku
30 minut dziennie to czas, który da się wcisnąć w większość tygodni bez przebudowy życia, pod warunkiem że trening jest prosty, powtarzalny i nie wymaga długiej logistyki. Właśnie dlatego hantle regulowane świetnie pasują do formatu „zrób i wróć do swoich spraw”, bo jedna para pozwala zmieniać bodziec bez rozkładania pół siłowni i bez przeciągania przerw. Jednocześnie nawet w planie opartym o hantle warto myśleć o rozwoju w dłuższej perspektywie, bo kiedy przyjdzie czas na cięższe ruchy bazowe, sztanga i dobrze zorganizowana sztanga do ćwiczeń mogą stać się kolejnym etapem, a nie rewolucją. Ten plan ma działać tak, żebyś trenował często, ale bez presji „idealnej sesji”, bo w domu wygrywa konsekwencja, a nie perfekcja, niezależnie od tego, czy Twoim punktem odniesienia jest sztanga z obciążeniem, czy trening akcesoryjny pod sylwetkę.
