Jak urozmaicić sobie aktywny ruch? Oto 3 przyrządy ogrodowe urozmaicające do aktywności.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to świetny sposób na poprawę kondycji, dobry nastrój oraz zadbanie o zdrowy tryb życia. Często jednak szukamy nowych, ciekawych sposobów na urozmaicenie naszych codziennych treningów. Z pomocą przychodzą przyrządy ogrodowe, które można wykorzystać zarówno w czasie zabawy z dziećmi, jak i do intensywnych ćwiczeń.
Dyrektor Podlaskiego Oddziału ARiMR odwołana ze stanowiska
Po zaledwie pół roku pełnienia funkcji Małgorzata Kaźmierczak Dyrektor Podlaskiego Oddziału ARiMR została odwołana ze stanowiska. Powody decyzji nie są znane.
Ciepło, coraz cieplej
Upalnie zapowiada się koniec sierpnia i początek września 2024 roku. Na najbliższe dwa dni IMGW wydało ostrzeżenie meteorologiczne w tej sprawie, ale to nie koniec wysokich temperatur. W przyszłym tygodniu temperatury mogą być jeszcze wyższe.
Koronkowa robota oszustów i młoda straciła 18 tys. zł
Zapalenie się „czerwonej lampki” nie ustrzegło pewnej łomżynianki sprzedającej swoją suknię ślubną przed oszustwem. Straciła duże pieniądze, a pozostałym uzmysławia, młodych podobnie jak starszych można oszukać.
Algorytm ciągle niełaskawy
Nowa ustawa o dochodach samorządów ma w zamyśle poprawić ich kondycję finansową. W przypadku Łomży pierwsze wyliczenia Ministerstwa Finansów wyraźnie nasze miasto krzywdziły, nowe tę sytuację poprawiają, ale algorytm ciągle wydaje się być niełaskawy.
Jakich kursów walut można spodziewać się jesienią 2024 roku w Polsce?
Jesień 2024 roku przyniesie wiele zmian na rynku walutowym, co może znacząco wpłynąć na kursy walut w Polsce. Dla osób planujących wymianę walut, niezależnie czy to w celach podróżniczych, czy inwestycyjnych, znajomość prognozowanych trendów może okazać się niezwykle cenna. W artykule omówimy prognozy dotyczące najważniejszych walut, które mogą mieć wpływ na rynek w Polsce, a także zaprezentujemy, jakie zmiany mogą nastąpić w kursach euro (EUR), dolara amerykańskiego (USD) oraz funta szterlinga (GBP).
Wypłaty pierwszych czternastek 30 sierpnia
Już 30 sierpnia wypłaty czternastej emerytury trafią do pierwszych seniorów. W województwie podlaskim tego dnia czternastkę otrzyma blisko 6,2 tys. osób. Kwota przekazanej transzy w regionie wyniesie ponad 9,3 mln zł. Wszystkie czternastki zostaną wypłacone w terminach wypłat emerytury lub renty.
Rudera ze śmietniskiem straszy na starówce
- Zwracam się z ogromną prośbą do Redakcji o pomoc – napisała Czytelniczka portalu 4lomza.pl. - W zawalającym się budynku pustostanu, przylegającego do budynku przy ul. Jatkowej 5 w Łomży, codziennie w godzinach porannych, wieczornych i nocnych w ruinach przebywają bezdomni. Są oni pod wpływem alkoholu, często hałasują i zakłócają spokój. Wielokrotnie była wzywana Policja, nawet dziś... Efekt - bez efektu. Czy jest jakiś sposób, aby Miasto znalazło właściciela rozwalającej się rudery, grożącej zawaleniem?
Kolejny przetarg na dokumentację dla obwodnicy Kolna
GDDKiA ogłosiła przetarg na wykonanie Studium techniczno-ekonomiczno-środowiskowego z elementami koncepcji programowej (STEŚ-R) dla obwodnicy Kolna w ciągu drogi krajowej nr 63. To już piąte podejście do wyłonienia wykonawcy dokumentacji. W poprzednich przetargach oferty przekraczały budżet dyrekcji na ten cel.
Gruszki królowej Bony Iwony Wykowskiej
Iwona Wykowska została wyróżniona w etapie wojewódzkim ogólnopolskiego konkursu „Nasze Kulinarne Dziedzictwo–Smaki Regionów” w Tykocinie. Konkursowa komisja doceniła w podkategorii przetworów owocowych jej smakowite gruszki królowej Bony z szafranem. Właścicielka gospodarstwa ogrodniczo-sadowniczego podkreśla, że zostały one przygotowane z własnych owoców w hołdzie dziadkom, założycielom rodzinnych sadów, a nazwę zainspirowała lokalna legenda o królowej Bonie.
Wiceminister Lasek odpowiedział Łomży
Trwają analizy i nic nie jest przesądzone, tak w skrócie wygląda odpowiedź pełnomocnika ds. CPK Macieja Laska, której fragmenty opublikował Ratusz. Sekretarz Stanu w Ministerstwie Infrastruktury powtórzył, że konkretów należy spodziewać się w IV kwartale 2025 roku.
Zakorkowana Piątnica po zderzeniu radiowozu z cysterną
W Piątnicy doszło do zderzenia trzech samochodów w tym radiowozu. Tworzą się korki.
Zapowiedź nowych odcinkowych pomiarów prędkości na drodze do Warszawy
W Polsce działa obecnie 43 odcinkowych pomiarów prędkości, ale niedługo ich liczba ma się podwoić. Nowe mają pojawić się w całym kraju, także w naszym regionie. Kolejne OPP pojawią się również na dojeździe z Łomży do Warszawy.
Jak stworzyć efektywny system archiwizacji?
Archiwizacja jest jednym z etapów procesu procedowania dokumentów. Polega ona przechowywaniu ich w taki sposób, aby z jednej strony mieć swobodny dostęp do danych, gdy są potrzebne, a z drugiej strony zabezpieczyć je przed wyciekiem. Stworzenie efektywnego systemu archiwizacji danych znacznie usprawnia pracę w firmie. Jak opracować go od podstaw?
Tracą prawa jazdy i płacą za prędkość i alkohol
Kolejnych kilku kierowców w ostatnich dniach straciło prawa jazdy w rejonie Łomży. Rekordzista o 72 km/h przekroczył prędkość w obszarze zabudowanym. Inny kierowca, który także stracił uprawnienia, na Al. Legionów jechał z 0,8 promila alkoholi w organizmie.
Ważne ćwiczenia pod Łomżą
Strażacy Modułu GFFFV Białystok przygotowani do gaszenia pożarów poza granicami Polski, ćwiczyli pod Łomżą. Celem trzydniowych ćwiczeń było sprawdzenie procedur i doskonalenie umiejętności prowadzenia akcji ratowniczych w trudnym terenie.
Odszedł Doktor Anestezjolog Bohdan Szumski (+ 64)
Po długiej i ciężkiej chorobie w wieku 64 lat zmarł lekarz Bohdan Maciej Szumski. Był specjalistą anestezjologii i intensywnej terapii i wieloletnim pracownikiem Szpitala Wojewódzkiego w Łomży, gdzie kierował Blokiem Operacyjnym w latach 1999 - 2015. - Pozostawił po sobie przygotowany i wyszkolony zespół lekarzy i pielęgniarek w dziedzinie anestezjologii, za co bardzo Mu dziękujemy – napisały we wspomnieniu o Doktorze pielęgniarki: Joanna Szymańska i Katarzyna Szczubełek.
Bociany odleciały, a Kajtek z Łomży zniknął
- Znakomita większość bocianów odleciała z gniazd we wsiach Doliny Narwi – ocenia znakomity przyrodnik Mariusz Sachmaciński. Pozostały tu tylko pojedyncze osobniki, m.in., w Kalinowie i w okolicy miejscowości: Nowogród, Stawiski, Kolno, Ostrów Mazowiecka. Od kilku dni mieszkańcy, odwiedzający bulwar nad Narwią przy zakręcie rzeki koło Zjazdu, gdzie leży powalone drzewo, nie widzieli ulubionego bocianka Kajtka, który wykluł się w gnieździe w Łomży. Marcin Mieczkowski podczas rejsu gondolą w sobotę przed burzą 18. sierpnia obserwował Kajtka latającego nad łąkami.
Spokojny tydzień w pogodzie
Po upalnym weekendzie najbliższe dni wg IMGW zapowiadają się spokojnie. Tylko we wtorek możemy spodziewać się miejscami przelotnych opadów deszczu. Pod koniec tygodnia, począwszy od piątku, możliwy wzrost zachmurzenia oraz przelotne opady i burze.
Za dzieci w łomżyńskim żłobku zapłaci rząd, ale nie od razu
Miasto Łomża od października o 275 proc. zamierza podnieść opłaty za żłobek. Tak się składa, że kwota będzie równa dotacji z nowego rządowego programu „Aktywny rodzic”, zatem za dzieci w żłobkach zacznie płacić rząd. Jest jeden haczyk...
