piątek, 03 lipca 2020 napisz DONOS@
Forum ogólne

 Nowy temat  |  Spis tematów  |  Przejdź do wątku  |  Szukaj  |  Zaloguj   Poprzednia wiadomość  |  Następna wiadomość 
Re: Odchudzanie

Podstawą jest racjonalne odżywianie, i teraz jak juz zgubiłas te kg, nie waqżne czy wode czy nie, musisz nauczyć sie paru fajnych rzeczy i nawet jak wpadnie Ci kg to nic, bo po dluższym czasie stosowania bedzie git. U mnie na studiach jest taka laska, byla podobnej figury co ja, jak ją zobaczylam w pazdzierniku to nie moglam uwierzyc ze to ona, schudla bardzo, jest teraz extra zgrabniutka...troche bylo mi glupio zapytac jak to zrobila, wiec jak byla szkolna impreza to po paru głębszych zdobylam sie na odwage i zapytalam, powiedziala mi ze totalnie odrzucila węglowodany, zero chleba, ziemniakow, ryz tylko czasami brązowy, zero makaronow i pierogów itp, 5 razy dziennie ale mniej, mega duzo warzyw i owocow, cielęcina i indyk, na słodyczne tez sobie czasem pozwalala, duzo wody i zero gazowanego. I schudla w ciągu 4 miesiecy chyba z 17kg...
Polecam szczególnie ćwiczenia z gumami oporowymi. Zreszta polecam zajrzeć sobie tutaj - w sklepie jest opcja skompletowania sobie domowej siłowni.
Bo dają bardzo dobre efekty.

https://4lomza.pl

 Odpowiedz na tę wiadomość  |  Spis działów  |  Wyświetlaj płasko   Nowszy wątek  |  Starszy wątek 

 Tematy Autor  Data
 Odchudzanie   
Melusia 26-02-16 02:41 
 Re: Odchudzanie   
kkkkmk 26-02-16 08:13 
 Re: Odchudzanie   
Janka 26-02-16 09:47 
 Re: Odchudzanie   
KasiaPolak 26-02-16 15:02 
 Re: Odchudzanie   
Joanna90 26-02-16 15:03 
 Re: Odchudzanie   
sajka 29-02-16 02:06 
 Re: Odchudzanie   
Zawiszaczarny 29-02-16 17:37 
 Re: Odchudzanie   
Donatpe 23-03-16 09:35 
 Re: Odchudzanie   
angelika30 24-03-16 15:01 
 Re: Odchudzanie   
Natalia147 03-08-17 11:01 
 Re: Odchudzanie   
Karolka34 16-06-16 12:25 
 Re: Odchudzanie   
marines 18-06-16 14:16 
 Re: Odchudzanie   
kamila.stuhlik 17-06-16 10:38 
 Re: Odchudzanie   
lawirantka1 19-06-16 13:07 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 19-06-16 13:56 
 Re: Odchudzanie   
lomzyk 20-06-16 09:52 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 20-06-16 13:50 
 Re: Odchudzanie   
marines 27-06-16 15:50 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 20-06-16 13:54 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 20-06-16 13:57 
 Re: Odchudzanie   
lawirantka1 20-06-16 18:47 
 Re: Odchudzanie   
nagietek6 21-06-16 11:48 
 Re: Odchudzanie   
Dandusia 12-05-17 10:48 
 Re: Odchudzanie   
Etno 24-07-17 13:23 
 Re: Odchudzanie   
Agacia 22-06-16 14:10 
 Re: Odchudzanie   
fasana 23-06-16 12:46 
 Re: Odchudzanie   
leonns 23-06-16 13:04 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 23-06-16 19:46 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 27-06-16 19:59 
 Re: Odchudzanie   
kukulka 27-06-16 20:03 
 Re: Odchudzanie   
traderm 10-10-16 10:45 
 Re: Odchudzanie   
juskowa 11-10-16 14:46 
 Re: Odchudzanie   
Amster 14-03-17 15:26 
 Re: Odchudzanie   
pool 26-04-17 22:04 
 Re: Odchudzanie   
Neliza 27-04-17 10:59 
 Re: Odchudzanie   
paddingtton 16-05-17 13:37 
 Re: Odchudzanie   
paddingtton 22-05-17 12:01 
 Re: Odchudzanie   
Dagger 23-05-17 08:11 
 Re: Odchudzanie   
Wiolka789 24-05-17 10:32 
 Re: Odchudzanie   
mojekonto 25-05-17 11:56 
 Re: Odchudzanie   
mazi11 06-06-17 22:05 
 Re: Odchudzanie   
śmigacz 29-06-17 15:54 
 Re: Odchudzanie   
Łukasz2405 29-06-17 16:10 
 Re: Odchudzanie   
tereska1 05-07-17 20:45 
 Re: Odchudzanie   
tereska1 05-07-17 20:54 
 Re: Odchudzanie   
śmigacz 07-07-17 18:02 
 Re: Odchudzanie   
paddingtton 25-07-17 09:44 
 Re: Odchudzanie   
lawirantka1 11-08-17 12:20 
 Re: Odchudzanie   
jojoanka 28-08-17 09:32 
 Re: Odchudzanie   
jansed 29-08-17 14:18 
 Re: Odchudzanie   
pat_bogusz 31-08-17 11:09 
 Re: Odchudzanie   
barubar 25-03-20 13:13 
 Re: Odchudzanie   
marillla 31-08-17 11:45 
 Re: Odchudzanie   
dera 24-10-17 11:09 
 Re: Odchudzanie   
lawirantka1 31-08-17 13:51 
 Re: Odchudzanie   
Jagna_W 06-09-17 15:53 
 Re: Odchudzanie   
Edyta278 16-02-18 21:28 
 Re: Odchudzanie   
Aneta673 18-02-18 12:31 
 Re: Odchudzanie   
hitoop 21-02-18 14:43 
 Re: Odchudzanie   
benecki 25-02-18 21:55 
 Re: Odchudzanie   
mgzeta 05-03-18 11:41 
 Re: Odchudzanie   
Jaspear 06-03-18 16:46 
 Re: Odchudzanie   
śmigacz 15-03-18 12:42 
 Re: Odchudzanie   
Anniversary 31-03-18 15:32 
 Re: Odchudzanie   
Hrabia John 25-05-18 11:08 
 Re: Odchudzanie   
paniutyczg 25-05-18 11:27 
 Re: Odchudzanie   
Hrabia John 25-05-18 12:45 
 Re: Odchudzanie   
jankowsky34 21-06-18 00:00 
 Re: Odchudzanie   
Mija 21-06-18 09:55 
 Re: Odchudzanie   
wnatalia 29-06-18 14:04 
 Re: Odchudzanie   
paddingtton 13-09-18 07:25 
 Re: Odchudzanie   
śmigacz 13-09-18 11:28 
 Re: Odchudzanie   
dedawai4a 14-09-18 15:34 
 Re: Odchudzanie   
Arhy 05-12-19 14:15 
 Re: Odchudzanie   
smolinska 06-12-19 13:06 
 Re: Odchudzanie   
lawirantka1 06-12-19 14:38 
 Re: Odchudzanie   
Anabellak 08-12-19 15:33 
 Re: Odchudzanie   
boggie 28-03-20 07:13 


 Logowanie użytkownika
 Imię (nazwa) użytkownika:
 Hasło:
 Pamiętaj mnie:
   
Nie masz konta? - Zarejestruj się
 Nie pamiętasz hasła?
Podaj Twój e-mail albo nazwę użytkownika poniżej a nowe hasło zostanie wysłane na e-mail skojarzony z Twoim profilem.


Posty, których jedynym celem jest kopiowanie artykułów prasowych lub reklama - będą kasowane

Ogłoszenia płatne


Formatowanie tekstu
Za treść wpisów odpowiedzialność ponoszą ich autorzy.
phorum.org
4lomza.pl Regionalny Portal Copyright © Speed s.c. 2005r - 4too v.1.0