4lomza.pl/

Jest to megazestaw poradników dotyczących ćwiczeń na siłowni, diety itp.

Szczegółowy spis:

[*]10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO.pdf
[*]DIETA.pdf
[*]KOBIETY A MIĘŚNIE.pdf
[*]KONCENTRACJA.pdf
[*]ODCHUDZANIE.pdf
[*]PLAN - MASA.pdf
[*]PLAN - ROZCIĄGANIE.pdf
[*]PLAN - RZEŹBA.pdf
[*]PLAN - SIŁA.pdf
[*]PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE.pdf
[*]ROZCIĄGANIE - TEORIA.pdf
[*]SEKRETY MASY.pdf
[*]SUPLEMENTY.pdf
[*]SŁOWNIK TERMINÓW.pdf
[*]TRENING MIĘŚNI BRZUCHA.pdf
[*]WITAMINY.pdf
[*]ZAKWASY.pdf
[*]Atlas Ćwiczeń.doc
[*]Być naturalnym.doc
[*]Co jest potrzebne do rozwoju mięśni.doc
[*]King Size.exe
[*]Sekrety masy.doc
[*]Siła - klucz do wielkości mięśni.doc
[*]Siłownia w domu.doc
[*]Sukces w kulturystyce.doc
[*]Co jeść by być wielkim.doc
[*]Dieta w kulturystyce.doc
[*]Jak przyjmować suplementy.doc
[*]Jak ułożyć sobie dietę.doc
[*]Jedzenie z głową.doc
[*]Posiłek potreningowy a kreatyna.doc
[*]zapotrzebowanie.xls
[*]Glutamina.doc
[*]Kreatyna.doc
[*]Na pomoc naturze.doc
[*]Weight-Gainer.doc
[*]10 wskazówek dla masy.doc
[*]Jak ćwiczyć mięśnie brzucha.doc
[*]Kuliste bicepsy.doc
[*]Ogólne zasady treningu.doc
[*]Spalanie tłuszczu.doc
[*]TRENING CYKLICZNY 2.doc
[*]TRENING CYKLICZNY.doc
[*]Trening domatora.doc
[*]Trening HST.doc
[*]Trening pleców.doc
[*]Układanie nowego programu.doc
[*]6weidera.jpg
[*]Linki do Muscle & fitness.rtf
[*]polski.pdf
[*]PROGRAM TRENINGOWY DO ZWIKSZANIA SIY W WYCISKANIU LEC.bmp
[*]Szpagat.pdf

Size: ~10MB
Format: PDF,DOC,RTF,XLS,JPG

http://hotfile.com/dl/34848956/3ffa90f/Porady.Na.Silownie.rar.html

_________________________________________________________

Więcej zarabiasz na ShareCash bo za jedno ściągnięcie aż 0,23$ :D tylko że trzeba ankietę , a na HF marnie płacą:D

Nie łatwo odgadnąć czemu wrzuciłeś:D jak jest plik Zarabianie W Internecie o HF

Szczerze mówiąc nie wnikam w to bo mnie zarobki przez neta nie obchodzą.

Skopiowałem tylko posta, którego wrzucał pewien koleszka na pewnym forum

Powodzenia w walce z żelastwem !

Pzdr.

_________________________________________________________

oczywiscie ja sciagam . fajnie ze wstawiles. dzieki.

ŚWIŃSKIE BIAŁKO i meta na tym jadą prawdziwe koksy!!!!

oczywiscie ja sciagam . fajnie ze wstawiles. dzieki.

Cieszę się, że komuś się przyda.

Pzdr.

_________________________________________________________

Czy na rozwój szarych komórek te koksy wpływają czy tylko mięśni.

tez sciagam :D