4lomza.pl/

Witam mam 14 lat i nie wiem czy w łomży istnieje siłownia w której nie trzeba mieć 18 lat żeby chodzic

W Centrum Katolickim

Nie za wcześnie na ćwiczenia w twoim wieku ??
Uważam,że twój wiek nie jest dobry aby zaczynać z ciężarami przygodę.
Rośniesz jeszcze za młody jesteś powinieneś jeszcze poczekać trochę.

Takie jest moje zdanie a zrobisz jak uważasz lub jakiś inny ekspert wyrazi się na ten temat

Z pozdrowieniem

Hmm ja mialem lat 16 jak pierwszy raz byłem na silce i nie było problemu , dzieciaków jest tam pełno . Dowodu napewno nie musisz mieć chyba że pozwolenie rodziców choć raczej nie(na 100% nie jestem pewny:P) Osobiście ci odradzam w tym wieku chodzić na siłownie , min 16 lat . Raz że w tym wieku nie potrzebujesz chyba mięśni dużych( chyba że chcesz schudnąć to inna sprawa) dwa zaczniesz machać tymi ciężarami to możesz sobie krzywdy tylko narobić na póżniejsze lata typu bóle pleców czy stawów plus krąży mit że hamujesz wzrost ciała ( w górę ) nie wiem ile w tym prawdy ale coś napewno w tym jest

popieram drop83 w tym wieku na siłce mozna se krzywde zrobić ;]

Kolego... kogo ty chcesz straszyc ? Za mlody na silke... Problemow sobie narobisz tylko... popieram "drop83"

Tak jak poprzednicy napisali zdecydowanie za młody na siłkę ! Nic wielkiego w tym wieku nie osiągniesz z ciężarami a możesz narobić sobie tylko lipy...

Adversaire kto ci nagadał takich głupot że trzeba mieć 18 lat??????

W Zibi

Za duże obciążenie na kręgosłup w młodym wieku-zaczekaj-teraz zacznij coś na kondycję-bieganie ,rowerek a siłownia w wieku 18latek

bigi2004

Witam.

Uważam, że jesteś jeszcze za młody, żeby zacząć przygodę z siłownią. Tak jak jest napisane wyżej możesz narobić sobie problemów na przyszłe lata. Obciążanie kręgosłupa w takim wieku jest tragiczne w skutkach. Jeżeli zależy Ci na kształtowaniu dobrej sylwetki od najmłodszych lat, to polecam Ci domowe ćwiczenia, które możesz bezpiecznie wykonywać tj. pompki, brzuszki oraz możesz kupić sobie drążek i dołączyć do ćwiczeń podciąganie. Pozdrawiam

nie patrz co ci piszą zapier*laj na siłke tylko nie rób cwiczen obciążających kręgosłup np. martwy ciąg przysiady ze sztangą barków zza głowy itp itd a tak spokojnie mozesz robic klatke i reszte unikaj tylko obciążen kręgosłupa i wszystko oczywiscie w umiarze a tak wracając do tematu to mozesz isc na siłownie Zibi i mysle ze w innych siłowniach tez ciebie nie bedą wyganiac mysle ze fajna siłka to RELAX ;) pzdr

a ty pasjonat ile masz lat ? rozumiem ze znasz sie na rzeczy? w takim razie jak juz chcesz z niego zrobic kulturyste w tym wieku rozpisz mu trening i diete bo inaczej ta silka nie ma sensu, najlepiej w tym wieku jeszcze niech walnie sobie jakieś odżywki , po co mu w tym wieku mięsnie to nie wiem , druga sprawa nie wiem jaka panuje atmosfera w zibim bo tam nigdy nie bylem ale troche to śmiesznie będzie wygladąc młody chlopczyk na sile wsród dużych dorosłych pakerow:P

ej... ale on pisał ze chce ciężary podnosić bo nie zarejestrowałam... Ja uważam że jeśli "pakować" nie będzie, a chce sobie najzwyczajniej w świecie wyrobić formę (na siłowni są nie tylko ciężary) to nie ma problemu, teraz jest zimno i większość nie ma gdzie się poruszać... Czemu miałby nie chodzić, ale jeśli chodzi o kulturystykę to macie rację, za wcześnie dla niego.

ja mam 17 lat i 3 lata stażu na siłowni nie moge powiedziec ze mam wielkie pojęcie o ćwiczeniach itd ale cos nie cos wiem i mysle ze jezeli bedzie cwiczył rozsądnie nie forsował sie na zbyt wysokich cięzarach wykonując odpowiednie cwiczenia to nic mu sie nie stanie ja cwicze od 14 roku życia i od tego czasu sporo jeszcze urosłem bo mam 181 cm wzrostu diety nie musze mu rozpisywac bo zaczynając przygode na siłowni jej nie potrzebuje co do supli ehhh mysle ze jeszcze z roczek niech poczeka a to czy smiesznie bedzie kolega wyglądał na siłowni przy starszych jest niewazne bo nieprzychodzi tam zeby wyglądac przy nich tylko zeby ćwiczyc

Jak najbardziej popieram poprzedników za młody jesteś jeszcze na siłownie.

Chłopaku cwicz cwicz :) I unikaj cwiczeń tak jak ci Pasjonat napisał obciazajych kregoslup;) Dla przykładu spojrz na pudziana zaczął w 14 latach a moze i wczesniej i nie przeszkodziło mu to w procesu rosniecia :)