4lomza.pl/

Tzn chodzi o most,ile kosztuje dla jednego zeba i gdzie najlepiej sie udac i nie przeplacic.

Finq może źle się wyraziłam nie chce aby założyli mi najpierw zbiornika a potem kabli, chodziło mi tylko o płatność....

Wiem ;)

a po drugie idz na sudia tak sie sklada ze jestem po studiach i co z tego nie oszukujmy sie ciezko jest znalezc dobrze platna prace w polsce !!! wiec jezeli nie masz rozeznania sam idz na studia i do biura za 1000zl dziękuję

Zważając na to,że jesteś dziewczyną odpuścił bym na twoim miejscu rowerek i wziął się za bieganie i ćwiczenia na skakance , do tego siłownia i trochę się poprawi - chociaż jak na te wakacje to trochę zapuźno na wyrobienie fajneje formy . Zapisz się na siłownie i chodź tam 3x w tygodniu np : pon , sroda i piątek do tego w każdy dzień na siłowni zacznij robić spięcia brzucha na drązku i rożnego rodzaju brzuszki . We wtorek i czwartek zacznij biegać a po za tym do tego bardzo ładny efekt może dać skakanie na skakance ( wyrzeźbi łydki bardzo dobrze - z kolei to jest chyba ważne u wszystkich dziewcząt ) . Pamiętaj aby ćwiczenia były wykonywane z dużą intensywnością i z małymi przerwami między seriami w przypadku siłowni. Dodaj do tego basen np. w sobotę a jeżeli nie masz gdzie pływać to w ten dzień możesz poprostu biegać i ćwiczyć mięśnie brzucha. to było pierwsze założenie . A teraz te drugie-najważniejsze. Dieta , to właśnie ona pozwoli tobie przytyć bądź zrzucić wagę. Ktoś napisał tutaj aby nie jeść po 18 - jest to totalna bzdura , bo o ile mi wiadomo tycie bądź spadek wagi zależy od racjonalnie "zaprojektowanej" diety. wystarczy ,że ostatni posiłek w danym dniu będzie spożywany około 2-3 h przed snem i najlepiej jakby towim ostatnim posiłkiem był chudy twarożek-około 55% kostki sam bądź z dodatkiem oliwy(tylko nie myśleć tu o oleju :) . Ponadto staraj się zjadać 5-6 mniejszych posiłków dziennie a nie zapychać się 3 posiłkami . Unikaj słodyczy, lodów,fast-foodów,napoi gazowanych . Pij około 3 l wody dzinnie, jedz ryże, makarony ,kaszę gryczaną,białe mięso ( mam tu na myśli np. pierś z kurczaka) , jaja i dołóż do tego w każdym posiłku ważywa. Z czasem dostrzeżesz różnicę i osiągniesz zamierzony efekt. Pamiętaj ,że super modelki z siebie nie zrobisz w 3 miesiące , to trwa latami ..
Tyle odemnie , myślę ,że sięprzyda :) pozdro

asiuniusia22 a miałaś pytania typu "czym jest prewencja" albo coś z ustawy?

no ja na MS też byłam jedyną dziewczyną:)
Jak juz jestem po MS to troche odetchnęłam z ulgą, bo WZ raczej każdy zdaje co? a to są odrazu wyniki?

Żałoba narodowa chyba juz sie skończyła , wiec czas zdjąć czarne wstążki.

taka mała sugestia

przeszkadzają ci jak?? !!! jak pobedą kilka kodzin dłużej !! frajer

www.livescore.com

Adi28 niestety to nie ta.

Ja polecam dr.Podeszwik-Malinowską przyjmuje na Wyszyńskiego i na Makowej.Fajna bardzo miła i sympatyczna kobieta która zna się za rzeczy.

Witam
Pochodz na basen i poplywaj, wycwiczysz sobie rece, noi troche pobiegaj. 2 tygodnie i spokojnie przechodzisz ten test fizczny w dobrym czasie.

"Ja jestem wolny,
mam swoje zdanie,
to czego pragnę to świat bez granic."
Chocolate Spoon

beznadziejne

manago: Czy ty widzisz jaką tandetą chcesz nakarmić tu ludzi?

Pytasz o sondę nad tymi utworami? ale o co konkretnie pytasz ?

O poziom muzyczny, artystyczny, o brzmienie, kiepską artykulację wokalistów, wartość intelektualną tekstó , czy może pytasz o garderobę wykonawców?


Poziom tych utworów..... a raczej przyśpiewek bo utworami tego nawet nazwać się nie da, jest niższy zera bezwzględnego

Skoro taki level ma identyfikować te Twoje kluby to... nie mam pytań więcej

To nie ten sam Sokół i Pono co kiedyś ... dla mnie te kawałki to gnioty i troche innaczej już na to patrze ;-)

BTW. Jeżeli był problem z transmisją video , moglibyśćie odpalić chociaż strumień audio tj.Shoutcast ;-)
Wiadomo początki nie są łatwe ale od czegoś trzeba zacząć i próbować:-))

co do polecanych ćwiczeń- to ogólnorozwojowe. na górze masz link do filmu jak wygląda TS. poćwicz szybkość, brzuszki a jak masz możlwiość to idz na salę, ustaw tor i dygaj

kxxn:

Cytat:

Jednym słowem nie będzie dzisiaj transmisji? Ile wejściówka? Czemu nie podajecie cen biletów?

Transmisja online, jeżeli pomyślnie wypadną rozmowy z providerami będzie uruchomiona w przyszłym tygodniu.

Jeżeli dobrze rozumiem, że chodzi o dzisiejszą imprezę na której zagra DJ Nakadia to wejściówka 10 zł - informacja na stronie http://amnesiamaxx.pl

Marcin:

Cytat:

do amnesia_online miały być kawałki z imprezy na YouTube!!! gdzie one są?? Na razie od tygodnia dwa denne kawałki na których mało co widać i słychać.

Większość materiału filmowego i zdjęć będzie dostępna po ukazaniu się nowej strony WWW. Nastąpi to najprawdopodobniej w ciągu 3 dni.

"Ja jestem wolny,
mam swoje zdanie,
to czego pragnę to świat bez granic."
Chocolate Spoon