niedziela, 11 grudnia 2016 napisz DONOS@

Profilaktyka chorób nowotworowych



Nowotwory są drugim, zaraz po chorobach serca, głównym powodem śmierci w dzisiejszych czasach.
W profilaktyce raka duże znaczenie ma zdrowe odżywianie i właściwy tryb życia. Właściwa dieta, aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia pomogą ci uniknąć chorób nowotworowych.
Koniecznie korzystaj z badań profilaktycznych - wczesne wykrycie raka zwiększa szanse na wyleczenie!


Objawy  choroby  nowotworowej

-    powoli powiększające się węzły chłonne 
-    białawe zabarwienia i zgrubienie błony śluzowej, niebolesne owrzodzenia na wargach i języku 
-   chrypa, trudności w połykaniu 
-    kaszel, krwiste odksztuszanie 
-    ucisk, brak łaknienia, .rnięsowstręt",  chudnięcie 
-    biegunka, zaparcia, częste parcie na stolec  powiększające się znamiona na skórze krwisty śluz, krew w kale 
-    nieregularne krwawienia, krwiste upławy krwisty mocz, nieżyt pęcherza 
-   częste parcie na pęcherz stwardnienie, guzek 

10 przykazań 
- jak uniknąć zachorowania na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne 

1.    Ruszaj się - wystarczy codzienny półgodzinny spacer szybkim krokiem. 
2.    Unikaj życia w przewlekłym stresie. 
3.    Nie pal. 
4.    Ogranicz alkohol. 
5.    Trzymaj wagę: 
- ogranicz do niezbędnego minimum spożywanie tłuszczu i słodyczy 
- jedz więcej ryb, owoców i warzyw 
- ogranicz spożywanie mięsa (szczególnie czerwonego) do kilku razy w tygodniu 
- jedz mniej produktów konserwowanych 
- żywność przechowuj w lodówce zgodnie z terminem przydatności do spożycia. 
6. Opalaj się z umiarem, stosuj kremy z filtrami, nie korzystaj zsolarium. 
7. Zaszczep się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby (żółtaczka!). 
8. Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, chroń się przed przenoszeniem wirusów 
i bakterii chorobotwórczych. 
9. Staraj się wyleczyć wszystkie stany zapalne w organizmie. 
10. Jeśli w twojej rodzinie występowały nowotwory, przebadaj się w poradni genetycznej. 

Gdy dowiadujesz się, że masz raka, wali Ci się cały świat. 
A wtedy najważniejsze jest mieć wokół siebie ludzi, 
którzy Cię rozumieją, wspierają i pomagają. 

Stowarzyszenie Kobiet z Problemem Onkologicznym w Łomży powstało w 1993 roku z potrzeby niesienia pomocy i wsparcia kobiet, które dotknęła choroba nowotworowa. 
Pomagamy kobietom przejść przez trudny początkowy okres leczenia, gdy pojawia się wiele pytań
i wątpliwości. Wspieramy w dalszych latach, jesteśmy z nimi w chwilach radosnych i smutnych. 
Cele Stowarzyszenia: 
- wzajemne wsparcie, 
- podnoszenie kondycji psychicznej i fizycznej członkiń, 
- profilaktyka chorób nowotworowych, 
- promocja zdrowia, 
- pomoc rodzinom z problemem onkologicznym, 
- współpraca z instytucjami i stowarzyszeniami działającymi na 
- rzecz chorych i niepełnosprawnych. 

Nasze cele realizujemy poprzez: 
- prowadzenie spotkań członkiń i sympatyków, 
- otaczanie opieką kobiet, które dotknęła choroba nowotworowa, 
- organizowanie grup wsparcia i samopomocy, 
- prowadzenie rehabilitacji leczniczej i społecznej, 
- współdziałanie z instytucjami, stowarzyszeniami i fundacjami 
- w kierunku profilaktyki i leczenia chorób nowotworowych, 
- redagowanie i wydawanie publikacji dotyczących profilaktyki 
- onkologicznej i działalności Stowarzyszenia. / 

Zapraszamy codziennie do naszego biura w Hotelu Pielęgniarek 
Al. Piłsudskiego 11A p. 410   w godzinach 10-13. 
Kontakt: w godz. 10-13:        tel. 86 473-32-63 
w ciągu dnia:     kom. 882-098-947 
Zapraszamy na spotkanie w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca o godz. 17.00 w sali konferencyjnej Szpitala Wojewódzkiego w Łomży, Al. Piłsudskiego 11, II piętro. 

Bądźcie Z nami!

Helena Putkowska
so, 14 listopada 2015 15:11
Data ostatniej edycji: 2015-11-14 17:41:12

 
 
4lomza.pl Regionalny Portal Copyright © Speed s.c. 2005r - 4too v.1.0